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自制鸡肉卷的做法
- 编辑:左凤峰
- 2025-10-24 23:12:07
- 来源:网易
【自制鸡肉卷的做法】制作鸡肉卷是一道简单又美味的家常菜,适合忙碌的工作日或家庭聚餐。下面将从材料准备、步骤总结以及注意事项等方面进行详细说明,帮助你轻松做出美味的鸡肉卷。
一、材料准备(每份约4个)
| 材料名称 | 用量 | 备注 |
| 鸡胸肉 | 200克 | 建议选用去皮鸡胸肉,口感更嫩 |
| 面粉 | 50克 | 用于裹肉,增加外层酥脆感 |
| 鸡蛋 | 1个 | 用于粘合和上色 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 黑胡椒 | 少许 | 提味 |
| 生抽 | 1勺 | 增加风味 |
| 葱花 | 少许 | 可选,增加香气 |
| 油 | 适量 | 煎制用油 |
二、制作步骤总结
1. 处理鸡肉:将鸡胸肉切成薄片,用刀背轻轻拍打,使其更易入味且口感更嫩。
2. 腌制鸡肉:在鸡肉中加入盐、黑胡椒、生抽和葱花,搅拌均匀,腌制10-15分钟。
3. 裹粉:将腌好的鸡肉片依次裹上面粉,抖掉多余粉末。
4. 裹蛋液:将鸡蛋打入碗中,搅散后将鸡肉片浸入蛋液中,确保表面均匀覆盖。
5. 煎制鸡肉卷:热锅加油,放入鸡肉卷,小火煎至两面金黄,取出沥油。
6. 装盘:可搭配米饭、沙拉或酱料食用,味道更佳。
三、小贴士
- 鸡肉片不宜太厚,否则不易熟透。
- 若喜欢外酥里嫩,可在煎制时适当控制火候。
- 可根据个人口味添加其他调味料,如辣椒粉、孜然等。
通过以上步骤,你可以轻松在家制作出香脆可口的鸡肉卷。不仅营养丰富,还能满足你的味蕾,快来试试吧!
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