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自制鸡肉卷的做法

  • 编辑:左凤峰
  • 2025-10-24 23:12:07
  • 来源:网易

自制鸡肉卷的做法】制作鸡肉卷是一道简单又美味的家常菜,适合忙碌的工作日或家庭聚餐。下面将从材料准备、步骤总结以及注意事项等方面进行详细说明,帮助你轻松做出美味的鸡肉卷。

一、材料准备(每份约4个)

材料名称 用量 备注
鸡胸肉 200克 建议选用去皮鸡胸肉,口感更嫩
面粉 50克 用于裹肉,增加外层酥脆感
鸡蛋 1个 用于粘合和上色
适量 根据口味调整
黑胡椒 少许 提味
生抽 1勺 增加风味
葱花 少许 可选,增加香气
适量 煎制用油

二、制作步骤总结

1. 处理鸡肉:将鸡胸肉切成薄片,用刀背轻轻拍打,使其更易入味且口感更嫩。

2. 腌制鸡肉:在鸡肉中加入盐、黑胡椒、生抽和葱花,搅拌均匀,腌制10-15分钟。

3. 裹粉:将腌好的鸡肉片依次裹上面粉,抖掉多余粉末。

4. 裹蛋液:将鸡蛋打入碗中,搅散后将鸡肉片浸入蛋液中,确保表面均匀覆盖。

5. 煎制鸡肉卷:热锅加油,放入鸡肉卷,小火煎至两面金黄,取出沥油。

6. 装盘:可搭配米饭、沙拉或酱料食用,味道更佳。

三、小贴士

- 鸡肉片不宜太厚,否则不易熟透。

- 若喜欢外酥里嫩,可在煎制时适当控制火候。

- 可根据个人口味添加其他调味料,如辣椒粉、孜然等。

通过以上步骤,你可以轻松在家制作出香脆可口的鸡肉卷。不仅营养丰富,还能满足你的味蕾,快来试试吧!

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