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芋头蒸排骨汤的做法
- 编辑:蒲烟巧
 - 2025-10-29 13:06:37
 - 来源:网易
 
【芋头蒸排骨汤的做法】芋头蒸排骨汤是一道家常又营养丰富的汤品,结合了芋头的软糯和排骨的鲜香,口感丰富,适合全家人享用。下面将从食材准备、烹饪步骤以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式展示关键信息。
一、做法总结
1. 食材准备:选用新鲜的排骨和芋头是关键,同时搭配姜片、葱段等调料提升风味。
2. 处理食材:排骨焯水去腥,芋头切块后可提前浸泡防止氧化变色。
3. 蒸制过程:将所有材料放入碗中,加入适量清水,用大火蒸至熟透,最后撒上葱花即可。
4. 调味建议:根据个人口味可适当添加盐、胡椒粉等调味料,但不宜过重,以免掩盖食材原味。
二、表格展示
| 项目 | 内容 | 
| 汤品名称 | 芋头蒸排骨汤 | 
| 主要食材 | 排骨、芋头 | 
| 辅助配料 | 姜片、葱段、盐、胡椒粉 | 
| 烹饪方式 | 蒸 | 
| 烹饪时间 | 约40-50分钟 | 
| 食材处理 | 排骨焯水去腥;芋头切块,可泡水防止变色 | 
| 火候控制 | 先大火煮沸,再转中小火蒸至排骨酥烂、芋头软糯 | 
| 口感特点 | 鲜香浓郁,芋头软糯,排骨入味 | 
| 营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C及多种矿物质 | 
| 适宜人群 | 一般人群均可食用,尤其适合秋冬季节 | 
三、小贴士
- 芋头富含淀粉,建议不要切得过小,以免蒸烂影响口感。
- 若喜欢更浓郁的汤汁,可在蒸的过程中加入少量清水或高汤。
- 芋头性凉,体质偏寒的人应适量食用,避免引起不适。
通过以上步骤和技巧,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的芋头蒸排骨汤,既保留了食材的原汁原味,又能满足全家人的味蕾需求。
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