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凉拌豇豆角的做法

  • 编辑:樊叶珊
  • 2025-09-06 10:47:40
  • 来源:网易

凉拌豇豆角的做法】凉拌豇豆角是一道清爽可口的家常凉菜,尤其适合夏季食用。其口感脆嫩、味道鲜香,制作简单,非常适合忙碌的现代人。下面将从选材、步骤和小贴士三个方面进行总结,并以表格形式呈现关键信息。

一、

1. 选材要求:选用新鲜、无虫害的豇豆角,长度适中,颜色翠绿。

2. 处理方法:洗净后焯水去涩,再过冷水保持脆感。

3. 调味搭配:常用调料包括蒜末、辣椒、酱油、醋、香油等,可根据个人口味调整。

4. 口感特点:脆嫩爽口,酸辣开胃,适合搭配米饭或作为下酒菜。

5. 保存建议:凉拌豇豆角最好现做现吃,若需保存,可放入密封容器冷藏,但不宜久放。

二、做法表格

步骤 内容说明
1. 准备材料 豇豆角 300g、蒜末 1勺、干辣椒 1个、生抽 2勺、香醋 1勺、香油 1勺、盐适量、糖少许
2. 洗净豇豆角 用清水冲洗干净,去掉两端,切成段状(约5cm)
3. 焯水处理 锅中加水烧开,加入少许盐,放入豇豆角煮1-2分钟,捞出过冷水
4. 调制酱汁 将蒜末、干辣椒、生抽、香醋、香油、盐、糖混合均匀
5. 拌匀装盘 将焯好水的豇豆角放入碗中,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可
6. 静置入味 可放置10分钟让味道更充分渗透,口感更佳

三、小贴士

- 焯水时加点盐,有助于保持豇豆角的翠绿色和脆度。

- 若喜欢更辣的口感,可加入小米辣或辣椒油。

- 喜欢酸味重的可以多加一点醋,喜欢甜味的可适当加糖。

- 豇豆角不宜煮太久,否则会失去脆感。

通过以上步骤和技巧,你可以轻松做出一道美味又健康的凉拌豇豆角。不仅适合家庭日常食用,也适合朋友聚会时作为一道凉菜上桌。

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