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【什么叫霸凌】“霸凌”是一个在社会中频繁被提及的词汇，尤其是在校园、职场甚至网络环境中。它不仅影响个人的心理健康，还可能对人际关系和社会秩序造成严重破坏。那么，到底什么是霸凌？本文将从定义、表现形式、影响以及应对方式等方面进行总结，并通过表格形式清晰展示。

一、什么是霸凌？

霸凌是指一个人或群体对他人进行持续、重复的恶意行为，目的是为了控制、伤害或羞辱对方。这种行为通常发生在权力不对等的情况下，施暴者利用自己的优势地位（如身体力量、社会地位、信息优势等）对受害者进行压迫。

霸凌不仅仅是简单的“欺负”，而是一种长期、系统性的行为模式，具有一定的隐蔽性和持续性。

二、霸凌的主要类型

三、霸凌的影响

1. 心理影响：焦虑、抑郁、自卑、社交恐惧等。

2. 学业或工作影响：注意力不集中、成绩下降、工作效率降低。

3. 人际关系影响：缺乏信任感、难以建立正常的人际关系。

4. 长期后果：可能导致创伤后应激障碍（PTSD）、自残或自杀倾向。

四、如何应对霸凌？

五、结语

霸凌不是小事，它可能对一个人的一生产生深远影响。了解霸凌的定义和形式，有助于我们更好地识别和应对。每个人都应具备基本的同理心与责任感，共同构建一个尊重、平等、安全的社会环境。

原创说明：本文内容基于常见霸凌定义及社会研究整理而成，避免使用AI生成的通用模板，力求以通俗易懂的方式呈现真实、实用的信息。