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素丸子做法

  • 编辑:印蝶紫
  • 2025-10-06 18:46:23
  • 来源:网易

素丸子做法】素丸子是一道非常受欢迎的素食菜肴,口感外酥里嫩,营养丰富,适合日常家庭制作。它不仅保留了传统肉丸的风味,还更加健康,尤其适合素食者或想减少肉类摄入的人群。以下是关于素丸子的详细做法总结。

一、素丸子的主要原料

原料名称 用量(约) 作用
红薯粉/粉丝 100克 增加口感和弹性
胡萝卜 50克 提供颜色和维生素
香菇 3-4朵 增添香味和鲜味
青豆/玉米粒 50克 增加口感和营养
葱花 适量 增香
酱油 1汤匙 调味
少许 调味
白胡椒粉 少许 增香去腥
淀粉 2汤匙 增加黏性,便于成型

二、素丸子的做法步骤

1. 准备食材

将胡萝卜、香菇、青豆等蔬菜洗净切丁,葱切碎备用。

2. 混合馅料

将红薯粉用温水泡软后沥干,加入切好的蔬菜丁、葱花、酱油、盐、白胡椒粉等调料,搅拌均匀。

3. 加入淀粉

加入适量的淀粉,使馅料能够成团,不易散开。

4. 捏成丸子

手掌沾点水,将混合好的馅料捏成大小适中的丸子。

5. 煎制或蒸制

- 煎制:热锅加油,放入丸子小火煎至表面金黄即可。

- 蒸制:将丸子放入蒸笼中,大火蒸10-15分钟。

6. 装盘食用

可搭配酱汁或直接食用,口感丰富,美味可口。

三、小贴士

- 红薯粉是关键材料,可以替代肉末,增加弹性和口感。

- 如果喜欢更丰富的味道,可以加入少许芝麻或花椒粉。

- 素丸子可以提前做好,冷藏保存,吃的时候再加热即可。

通过以上步骤,你就可以轻松在家做出美味的素丸子。既健康又美味,非常适合日常饮食搭配。

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