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素丸子做法
- 编辑:印蝶紫
- 2025-10-06 18:46:23
- 来源:网易
【素丸子做法】素丸子是一道非常受欢迎的素食菜肴,口感外酥里嫩,营养丰富,适合日常家庭制作。它不仅保留了传统肉丸的风味,还更加健康,尤其适合素食者或想减少肉类摄入的人群。以下是关于素丸子的详细做法总结。
一、素丸子的主要原料
原料名称 | 用量(约) | 作用 |
红薯粉/粉丝 | 100克 | 增加口感和弹性 |
胡萝卜 | 50克 | 提供颜色和维生素 |
香菇 | 3-4朵 | 增添香味和鲜味 |
青豆/玉米粒 | 50克 | 增加口感和营养 |
葱花 | 适量 | 增香 |
酱油 | 1汤匙 | 调味 |
盐 | 少许 | 调味 |
白胡椒粉 | 少许 | 增香去腥 |
淀粉 | 2汤匙 | 增加黏性,便于成型 |
二、素丸子的做法步骤
1. 准备食材
将胡萝卜、香菇、青豆等蔬菜洗净切丁,葱切碎备用。
2. 混合馅料
将红薯粉用温水泡软后沥干,加入切好的蔬菜丁、葱花、酱油、盐、白胡椒粉等调料,搅拌均匀。
3. 加入淀粉
加入适量的淀粉,使馅料能够成团,不易散开。
4. 捏成丸子
手掌沾点水,将混合好的馅料捏成大小适中的丸子。
5. 煎制或蒸制
- 煎制:热锅加油,放入丸子小火煎至表面金黄即可。
- 蒸制:将丸子放入蒸笼中,大火蒸10-15分钟。
6. 装盘食用
可搭配酱汁或直接食用,口感丰富,美味可口。
三、小贴士
- 红薯粉是关键材料,可以替代肉末,增加弹性和口感。
- 如果喜欢更丰富的味道,可以加入少许芝麻或花椒粉。
- 素丸子可以提前做好,冷藏保存,吃的时候再加热即可。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出美味的素丸子。既健康又美味,非常适合日常饮食搭配。
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