您现在的位置是:首页 > 经验问答网站首页经验问答
香椿芽炒鸡蛋的家常做法
- 编辑:齐霄毓
- 2025-10-17 20:17:33
- 来源:网易
【香椿芽炒鸡蛋的家常做法】香椿芽炒鸡蛋是一道非常受欢迎的家常菜,尤其在春季时节,香椿芽最为鲜嫩,搭配鸡蛋一起炒制,味道清香、营养丰富。这道菜不仅制作简单,而且口感独特,深受家庭主妇和美食爱好者的喜爱。
下面将从食材准备、烹饪步骤以及注意事项等方面进行详细总结,帮助您轻松掌握这道美味佳肴。
一、食材准备
食材 | 用量 | 备注 |
香椿芽 | 150克左右 | 选择新鲜嫩芽,洗净沥干 |
鸡蛋 | 3个 | 建议使用土鸡蛋更香 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
食用油 | 1-2汤匙 | 可选用橄榄油或花生油 |
蒜末 | 少许 | 可选,增加香味 |
二、烹饪步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 香椿芽洗净后焯水(约10秒),捞出过冷水,去除苦味。 |
2 | 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。 |
3 | 热锅凉油,放入蒜末爆香,倒入鸡蛋液翻炒至凝固。 |
4 | 加入香椿芽,快速翻炒均匀,撒入适量盐调味。 |
5 | 炒至香椿芽变软、鸡蛋熟透即可出锅。 |
三、小贴士
- 香椿芽焯水是为了去除其特有的苦涩味,建议不要省略。
- 炒制时间不宜过长,以免破坏香椿芽的鲜嫩口感。
- 若喜欢口感更滑嫩,可在炒鸡蛋时加入少量清水或牛奶。
- 香椿芽属于季节性食材,尽量选择当季新鲜的。
四、营养价值
香椿芽富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质,具有健脾开胃、增强免疫力的作用;鸡蛋则提供优质蛋白质和多种微量元素,两者搭配营养均衡,非常适合日常饮食。
通过以上步骤,您就可以在家轻松做出一道色香味俱全的香椿芽炒鸡蛋了。无论是早餐还是晚餐,都是一道健康又美味的选择。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!