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PS 人像瘦脸首选是液化滤镜，这是最主流、最方便的瘦脸塑形工具，除此之外还有操控变形、自由变换变形可以辅助微调，核心原因是液化可以直接推动面部轮廓，自然收窄下颌、脸颊，不会破坏五官比例，适合人像精修，下面把各个工具用法、特点整理清楚。

工具对照表

工具	位置	特点	适用场景
液化滤镜向前变形工具	滤镜 液化	推动像素塑形，可配合冻结蒙版保护五官	下颌收窄、脸颊瘦脸，人像精修首选
液化脸部识别液化	液化面板内置	自动识别五官滑块，一键调整脸颊宽度	新手快速瘦脸，自动识别面部
操控变形	编辑 操控变形	添加图钉定点拉扯	局部小范围微调，不适合大范围瘦脸
自由变换变形	Ctrl+T 右键变形	网格拖拽变形	简单粗略调整，容易失真

详细操作步骤

第一步 复制原图图层，不要直接在原图层操作，方便对比和回退。

第二步 顶部菜单点击滤镜，打开液化窗口。

第三步 新版 PS 直接使用脸部识别液化，在右侧面板找到脸颊宽度、下颌相关滑块，直接拖动数值瘦脸。

第四步 如果是旧版本没有脸部识别液化，选择左侧向前变形工具，调整画笔大小、压力，缓慢向内推动脸颊、下颌轮廓，做收窄瘦脸。

第五步 可以使用冻结蒙版工具，把眼睛鼻子嘴唇涂抹保护，推动轮廓的时候五官不会跟着变形。

第六步 调整完成点击确定，预览对比，幅度不要过大，保留本人辨识度，避免脸部扭曲失真。

实操重点要点

第一 画笔压力建议调低，一般 20 到 35，小幅度多次推动，一次性力度太大容易出现像素扭曲、背景变形。

第二 瘦脸只调整外轮廓，不要改动骨骼结构过多，否则会失去原本人物特征。

第三 如果液化之后背景拉伸变形，复制图层单独对人脸区域做液化，背景层保持不动。

第四 液化属于像素变形，是破坏性修改，所以一定要提前复制备份图层。

常见问题排查

液化之后脸变形不自然，画笔压力太高，调整幅度过大，重置液化参数重新微调。

推动脸颊的时候眼睛跟着移位，没有使用冻结蒙版锁定五官。

找不到脸部识别液化，PS 版本较老，没有该功能，改用向前变形工具手动推脸。

FAQ

问题 1 ps 瘦脸用什么工具 液化向前变形和脸部识别液化哪个好

回答 1 ps 瘦脸用什么工具，脸部识别液化适合新手快速调滑块，向前变形适合精细手动微调，ps 瘦脸用什么工具人像精修一般两者搭配使用。

问题 2 ps 瘦脸用什么工具 液化画笔压力推荐多少

回答 2 ps 瘦脸用什么工具，推荐压力 20 到 35，ps 瘦脸用什么工具低压力多次微调，不容易出现扭曲。

问题 3 ps 瘦脸用什么工具 可以用仿制图章瘦脸吗

回答 3 ps 瘦脸用什么工具，仿制图章不适合瘦脸塑形，它主要是修瑕疵，ps 瘦脸用什么工具塑形还是优先液化滤镜。

问题 4 ps 瘦脸用什么工具 液化瘦脸会让画质变差吗

回答 4 ps 瘦脸用什么工具，大幅度推动像素会造成轻微像素拉伸，ps 瘦脸用什么工具所以幅度克制，并且提前备份图层。

免责声明

本文基于 Photoshop 主流版本讲解，不同版本液化面板功能略有差异，本文仅作为学习参考，处理他人人像请取得肖像授权，遵守肖像权相关法律法规。