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【柠檬蜂蜜水怎么做法】柠檬蜂蜜水是一种简单又健康的饮品，适合早晨空腹饮用或作为日常保健饮品。它不仅味道清新，还具有润肠通便、美容养颜、增强免疫力等功效。下面我们将从制作步骤和注意事项两个方面进行总结，并以表格形式清晰展示。

一、制作步骤总结

1. 准备材料

- 新鲜柠檬一个

- 蜂蜜适量（根据个人口味）

- 温水或凉开水（建议使用温水）

2. 处理柠檬

- 将柠檬洗净，可选择去皮或保留皮（去皮更清爽，保留皮则更有风味）

- 柠檬切片或挤汁备用

3. 调配饮品

- 取一杯温水，加入适量蜂蜜搅拌均匀

- 加入柠檬片或柠檬汁，轻轻搅拌

- 可根据喜好加入少量盐或姜片增加风味

4. 饮用时间

- 建议早上空腹饮用，帮助清理肠道

- 避免空腹饮用过量，以免刺激胃部

二、注意事项总结

三、表格汇总

通过以上步骤和注意事项，你可以轻松在家制作出一杯美味又健康的柠檬蜂蜜水。记得根据自己的身体状况调整用量，享受自然带来的健康好处。