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生炒黄豆的做法
- 编辑:韦贤军
- 2025-09-30 06:25:44
- 来源:网易
【生炒黄豆的做法】生炒黄豆是一道简单又营养丰富的家常菜,适合喜欢豆类食品的朋友。它不仅保留了黄豆的天然香味,还能通过简单的调味提升口感。下面将从做法步骤和所需材料两个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、做法总结
1. 准备材料:选择新鲜或干燥的黄豆,提前浸泡软化。
2. 焯水处理:将黄豆放入沸水中煮几分钟,去除豆腥味并使其更易入味。
3. 热锅冷油:在锅中加入适量食用油,加热后放入葱姜蒜等调料爆香。
4. 下黄豆翻炒:将焯水后的黄豆倒入锅中,快速翻炒均匀。
5. 调味出锅:根据口味加入盐、酱油、少许糖等调料,炒匀后即可出锅。
整个过程大约需要10-15分钟,操作简单,适合忙碌的日常烹饪。
二、所需材料与用量(按2人份)
材料 | 用量(克) | 备注 |
黄豆 | 100 | 可用干黄豆或湿黄豆 |
葱 | 1根 | 切段 |
姜 | 1小块 | 切片 |
蒜 | 2瓣 | 切片 |
食用油 | 15 | 植物油或花生油均可 |
盐 | 3 | 根据口味调整 |
生抽 | 5 | 提鲜增色 |
白糖 | 2 | 少许提鲜 |
清水 | 50 | 焯水用 |
三、小贴士
- 若使用干黄豆,建议提前浸泡6小时以上,或使用高压锅快速煮熟。
- 炒制过程中火候不宜过大,避免焦糊影响口感。
- 可根据个人喜好加入辣椒、花椒等增加风味。
通过以上步骤和材料搭配,你可以在家中轻松做出一道美味可口的生炒黄豆,既健康又下饭,非常适合日常饮食搭配。
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