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生炒黄豆的做法

  • 编辑:韦贤军
  • 2025-09-30 06:25:44
  • 来源:网易

生炒黄豆的做法】生炒黄豆是一道简单又营养丰富的家常菜,适合喜欢豆类食品的朋友。它不仅保留了黄豆的天然香味,还能通过简单的调味提升口感。下面将从做法步骤和所需材料两个方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、做法总结

1. 准备材料:选择新鲜或干燥的黄豆,提前浸泡软化。

2. 焯水处理:将黄豆放入沸水中煮几分钟,去除豆腥味并使其更易入味。

3. 热锅冷油:在锅中加入适量食用油,加热后放入葱姜蒜等调料爆香。

4. 下黄豆翻炒:将焯水后的黄豆倒入锅中,快速翻炒均匀。

5. 调味出锅:根据口味加入盐、酱油、少许糖等调料,炒匀后即可出锅。

整个过程大约需要10-15分钟,操作简单,适合忙碌的日常烹饪。

二、所需材料与用量(按2人份)

材料 用量(克) 备注
黄豆 100 可用干黄豆或湿黄豆
1根 切段
1小块 切片
2瓣 切片
食用油 15 植物油或花生油均可
3 根据口味调整
生抽 5 提鲜增色
白糖 2 少许提鲜
清水 50 焯水用

三、小贴士

- 若使用干黄豆,建议提前浸泡6小时以上,或使用高压锅快速煮熟。

- 炒制过程中火候不宜过大,避免焦糊影响口感。

- 可根据个人喜好加入辣椒、花椒等增加风味。

通过以上步骤和材料搭配,你可以在家中轻松做出一道美味可口的生炒黄豆,既健康又下饭,非常适合日常饮食搭配。

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