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丝瓜炒肉片怎么炒好吃
- 编辑:利洁馨
- 2025-10-05 16:08:19
- 来源:网易
【丝瓜炒肉片怎么炒好吃】想要让丝瓜炒肉片既美味又营养,关键在于选材、火候和调味。以下是一些实用的小技巧和步骤总结,帮助你轻松做出一道色香味俱全的家常菜。
一、食材准备
食材 | 用量(建议) | 备注 |
丝瓜 | 1根(约300g) | 选择新鲜、表皮光滑的 |
猪肉片 | 200g | 建议选用瘦肉或里脊,口感更嫩 |
蒜 | 2瓣 | 提香用,可根据口味增减 |
生姜 | 1小块 | 去腥增味 |
生抽 | 1勺 | 增加咸鲜味 |
老抽 | 半勺 | 上色用,不宜过多 |
盐 | 适量 | 根据个人口味调整 |
料酒 | 1勺 | 去腥提鲜 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
淀粉 | 1勺 | 用于腌制肉片,锁住水分 |
食用油 | 适量 | 炒制用 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 丝瓜去皮后切成薄片,放入清水中浸泡10分钟,防止氧化变黑。
- 猪肉切片后加入生抽、料酒、白胡椒粉和淀粉,抓匀腌制10分钟。
2. 热锅凉油
- 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜爆香。
3. 先炒肉片
- 放入腌好的肉片,大火快炒至变色,盛出备用。
4. 炒丝瓜
- 再次加油,放入丝瓜片翻炒几下,加入少许盐和生抽调味。
5. 合炒收汁
- 将炒好的肉片倒回锅中,与丝瓜一起翻炒均匀,最后淋少许老抽上色即可出锅。
三、小贴士
- 丝瓜不要切太厚:容易炒不熟,影响口感。
- 肉片要提前腌制:这样炒出来的肉片更嫩滑。
- 炒制时间不宜过长:丝瓜易熟,保持脆嫩口感最佳。
- 可加点辣椒或蒜末:增加风味层次,适合喜欢重口味的人。
通过以上方法,你可以轻松做出一道清爽可口、营养丰富的丝瓜炒肉片。不仅适合日常家常菜,也适合招待客人,简单又美味!
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