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vc 水是维生素 C 类爽肤水，它在整套护肤流程里面属于洁面之后的第一步，也就是洗完脸擦干之后，第一个上脸的护肤产品，之后再继续使用精华乳液面霜，很多新手容易混淆 vc 水的位置，把它放在精华后面或者面霜之后，这样会影响有效成分吸收，vc 水属于水类基底产品，质地轻薄，主要作用是二次调理肌肤，补充水分同时带入维 C 抗氧化提亮成分，水类产品的逻辑就是优先接触清洁后的皮肤，打开吸收通道，如果先涂精华再用 vc 水，精华会被 vc 水稀释，有效成分浓度下降，提亮效果变弱，同时还要注意，vc 水带有酸性，初次使用要先建立耐受，白天用完 vc 水后续护肤收尾一定要搭配防晒，不然容易出现暗沉反黑，早晚两套护肤流程都可以把 vc 水放在洁面之后这个位置，但是敏感肌要根据自身耐受情况，调整是否早晚都使用 vc 水。

一 完整标准护肤顺序表格

护肤阶段	产品	是否在 vc 水之前	是否在 vc 水之后
第一步	洁面产品	是	否
第二步	vc 水	否	否
第三步	精华 维 C 精华 修护精华	否	是
第四步	乳液	否	是
第五步	面霜	否	是
第六步	白天专用 防晒霜	否	是

二 早间护肤详细操作步骤

第一步 温和洁面，把面部夜间分泌的油脂清洗干净，用干净毛巾或者洗脸巾按干脸上水分，不要用力搓擦

第二步 使用 vc 水，倒在手心或者化妆棉，轻拍按压全脸，避开眼周，等待皮肤吸收大概三十秒

第三步 涂抹精华，根据肤质选择对应的精华产品，不建议同一时段叠加高浓度酸类或者维 A 醇，避免和 vc 水酸性叠加刺激皮肤

第四步 涂抹乳液或者面霜，干皮优先面霜，油皮可以只用乳液，做好锁水保湿

第五步 涂抹防晒霜，这一步非常关键，因为 vc 水含有维 C 成分，白天不防晒会增加反黑风险

三 晚间护肤详细操作步骤

第一步 卸妆加洁面，如果白天化妆涂防晒，先完成卸妆，再用洁面产品清洁面部

第二步 使用 vc 水，同样轻拍按压上脸，等待吸收

第三步 使用后续精华，晚间可以搭配修护类精华，不建议同步骤叠加刺激性猛药

第四步 涂抹乳液或者面霜，夜间锁水修护，帮助皮肤稳定

第五步 晚间不需要防晒，护肤到面霜就完成整套流程

四 特殊情况顺序调整说明

1 搭配高浓度维 C 精华的时候，仍然保持 vc 水在洁面之后，精华放在 vc 水后面，但是要留意皮肤耐受，如果刺痛明显，建议分开早晚使用，不要同一流程同时上 vc 水和高浓度维 C 精华

2 湿敷用法，湿敷本质还是 vc 水的使用形式，同样是洁面之后进行湿敷，湿敷结束之后，继续后续精华乳液面霜，湿敷时间控制在 3 到 5 分钟，不要超时

3 皮肤敏感期，如果皮肤已经泛红屏障受损，暂停 vc 水，不要继续放在护肤第二步，等皮肤恢复稳定之后，再重新把 vc 水放回护肤流程第二步

五 常见顺序误区

1 误区一 vc 水放在精华之后，这个做法会稀释精华，降低精华功效，属于错误顺序

2 误区二 vc 水放在面霜之后，面霜封闭性很强，会阻隔 vc 水渗透，vc 水基本无法吸收

3 误区三 洁面之后不擦干直接上 vc 水，脸上残留大量清水会稀释 vc 水，有效成分浓度变低，效果下降

4 误区四 每次使用 vc 水之后马上叠加猛药，间隔时间太短，酸性叠加，容易刺痛泛红

六 总结

vc 水固定放在洁面之后，也就是整套护肤的第二步，属于水类产品，早间晚间流程都遵循这个顺序，vc 水吸收之后再使用精华乳液面霜，白天最后加上防晒，湿敷形式的 vc 水同样遵循这个位置，遇到皮肤敏感期要暂停 vc 水，不要强行放在护肤流程里面，正确的顺序才能让 vc 水的提亮抗氧化作用正常发挥，同时降低刺激风险。

【常见问题】

问题 1 vc 水可以放在精华前面吗

回答 1 vc 水本来就应该放在精华前面，也就是洁面之后先使用 vc 水，等 vc 水吸收完成，再涂抹精华，这个是标准护肤顺序，如果把 vc 水放在精华后面，会稀释精华成分，影响护肤效果。

问题 2 晚上护肤 vc 水还是放在洁面之后吗

回答 1 晚上护肤 vc 水依旧放在洁面之后，晚间完整流程是洁面 vc 水 精华 乳液或者面霜，晚间使用 vc 水不需要额外添加防晒步骤，但是依旧要注意不要叠加刺激性成分。

问题 3 vc 水湿敷之后，后面护肤步骤是什么

回答 1 vc 水湿敷属于洁面之后的操作，湿敷结束之后，后续护肤步骤依次是精华 乳液 面霜，如果是白天，最后还要加上防晒霜，湿敷之后不要省略保湿锁水步骤。

问题 4 敏感肌 vc 水还需要放在护肤第二步吗

回答 1 敏感肌如果已经建立耐受，vc 水依旧放在护肤第二步，如果皮肤正处在泛红敏感期，就要暂停 vc 水，不继续放在护肤流程第二步，等皮肤屏障恢复之后，再重新使用 vc 水。

【免责申明】

本文 vc 水护肤顺序属于护肤科普参考，不同品牌 vc 水配方浓度存在差异，个人肤质耐受情况不同，护肤方案需要灵活调整，本文不能替代皮肤科医生专业建议，若使用 vc 水之后出现严重过敏红肿刺痛，请及时就医，因错误护肤顺序或者不当使用 vc 水造成皮肤损伤，相关后果由使用者自行承担。