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青椒炒豆角的做法

  • 编辑:尚唯蓓
  • 2025-09-21 09:35:54
  • 来源:网易

青椒炒豆角的做法】青椒炒豆角是一道简单又美味的家常菜,口感清爽、营养丰富,尤其适合夏季食用。这道菜的主要食材是青椒和豆角,搭配适量的调料,就能做出一道色香味俱全的菜肴。下面将从选材、准备、烹饪步骤等方面进行详细总结,并附上一份简洁的步骤表格。

一、食材准备

食材 用量 备注
青椒 2个 选择颜色鲜绿、质地紧实的
豆角 300克 新鲜豆角更佳
2瓣 增加香味
生姜 少许 可选,根据口味调整
适量 调味用
酱油 1小勺 提鲜
食用油 适量 炒制用

二、制作步骤

1. 处理食材

- 青椒洗净去蒂,切成条状;

- 豆角去两头,掰成段或斜切;

- 蒜切片,生姜切丝备用。

2. 焯水处理(可选)

- 锅中烧水,放入豆角焯水约1分钟,捞出沥干。此步骤可使豆角更脆嫩,且减少烹饪时间。

3. 热锅凉油

- 锅中倒入适量食用油,加热后放入蒜片和姜丝爆香。

4. 先炒豆角

- 放入豆角翻炒几下,再加入青椒继续翻炒。

5. 调味

- 加入适量盐、少许酱油,继续翻炒均匀。

6. 出锅装盘

- 炒至青椒断生、豆角熟透即可关火,装盘上桌。

三、小贴士

- 豆角焯水可以去除部分草酸,吃起来更健康。

- 若喜欢口感更脆爽,可缩短炒制时间。

- 可根据个人口味加入少许鸡精或胡椒粉提味。

四、总结

青椒炒豆角是一道简单易学、营养均衡的家常菜,适合忙碌时快速制作。通过合理的食材搭配与适当的火候控制,能够最大程度保留蔬菜的原味与营养。无论是作为主食还是配菜,都能带来良好的用餐体验。

青椒炒豆角做法步骤表

步骤 操作内容
1 青椒切条,豆角切段,蒜切片,姜切丝
2 可选:豆角焯水1分钟
3 热锅加油,爆香蒜和姜
4 先炒豆角,再加入青椒翻炒
5 加盐、酱油调味,炒匀
6 炒至青椒断生、豆角熟透即可出锅

以上就是“青椒炒豆角的做法”完整总结,希望对您有所帮助!

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