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生牛乳简介
- 编辑:章倩成
- 2025-09-30 10:20:06
- 来源:网易
【生牛乳简介】生牛乳是指未经任何加工处理的牛奶,直接从奶牛体内挤出后,在一定时间内经过简单过滤和冷却处理,保留了牛奶中的天然营养成分。与巴氏杀菌奶或超高温灭菌奶相比,生牛乳保留了更多的活性物质和酶类,因此在口感、营养价值等方面具有独特优势。然而,由于未经过杀菌处理,生牛乳也存在一定的食品安全风险,需在低温下保存并尽快饮用。
生牛乳主要特点总结:
特点 | 内容 |
定义 | 未经杀菌处理的鲜奶,直接从奶牛中挤出 |
营养成分 | 含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质 |
活性物质 | 保留了乳铁蛋白、溶菌酶等生物活性成分 |
口感 | 原汁原味,味道更浓郁 |
保存方式 | 需要冷藏,保质期较短(一般2-3天) |
风险 | 未经杀菌,可能含有致病菌,如沙门氏菌、大肠杆菌等 |
适用人群 | 健康成年人可适量饮用,儿童、孕妇、老人慎用 |
生牛乳与加工奶的区别
项目 | 生牛乳 | 巴氏杀菌奶 | 超高温灭菌奶 |
加工方式 | 仅过滤和冷却 | 巴氏杀菌(60-75℃加热) | 超高温灭菌(135℃以上加热) |
营养保留 | 最高 | 中等 | 最低 |
保质期 | 短(2-3天) | 较长(1-2周) | 很长(数月) |
口感 | 更鲜美 | 略淡 | 较平淡 |
安全性 | 风险较高 | 安全性高 | 安全性最高 |
注意事项:
1. 饮用前需检查包装是否完好,避免污染。
2. 储存温度应低于4℃,防止细菌繁殖。
3. 建议在购买后24小时内饮用,以保证最佳风味和安全性。
4. 特殊人群如孕妇、婴幼儿、老年人应谨慎饮用,最好选择经过杀菌处理的牛奶。
总之,生牛乳是一种天然、营养丰富的饮品,适合追求原生态饮食的人群。但在食用时需注意卫生与保存条件,确保安全饮用。
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