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香菜凉拌的做法
- 编辑:平聪学
- 2025-10-17 19:25:51
- 来源:网易
【香菜凉拌的做法】香菜凉拌是一道简单又清爽的凉菜,尤其适合夏天食用。它不仅口感鲜美,还富含维生素和矿物质,有助于促进消化、增强食欲。下面将从做法步骤、所需材料及注意事项等方面进行总结,并以表格形式展示。
一、香菜凉拌的基本做法总结
香菜凉拌的主要食材是新鲜香菜,搭配一些调味料即可制作出美味的凉拌菜。做法简单,不需要复杂的烹饪过程,非常适合忙碌时快速准备。
1. 准备材料:香菜、蒜末、辣椒、酱油、醋、盐、糖、香油等。
2. 处理香菜:洗净后切成段或切碎,根据个人喜好调整长度。
3. 调制酱汁:将蒜末、辣椒、盐、糖、酱油、醋和香油混合均匀。
4. 拌合:将香菜放入碗中,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可食用。
二、香菜凉拌做法一览表
步骤 | 内容说明 |
1. 准备材料 | 香菜(适量)、蒜末(1-2瓣)、辣椒(可选,1-2根)、酱油(1汤匙)、醋(1汤匙)、盐(适量)、糖(少许)、香油(几滴) |
2. 处理香菜 | 洗净后沥干水分,切成段或切碎,可根据口味选择是否保留根部 |
3. 调制酱汁 | 将蒜末、辣椒切丝,加入酱油、醋、盐、糖和香油,搅拌均匀 |
4. 拌合香菜 | 将香菜放入碗中,倒入调好的酱汁,用手或筷子充分拌匀 |
5. 静置腌制(可选) | 若喜欢更入味,可盖上盖子静置10-15分钟再食用 |
6. 食用方式 | 可直接作为凉菜搭配主食,也可作为开胃小菜 |
三、小贴士
- 香菜尽量选用新鲜的,口感更好。
- 喜欢辣味的朋友可以多放一些辣椒或加入辣椒油。
- 酱汁的比例可以根据个人口味调整,比如喜欢酸一点可以多加醋,喜欢咸一点可以多加盐。
- 如果想让味道更丰富,可以加入少量芝麻或花生碎增加口感。
通过以上步骤和方法,你就可以轻松在家做出一道美味又健康的香菜凉拌菜了。无论是日常饮食还是朋友聚会,都是一个不错的选择。
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