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香蕉粥的做法步骤
- 编辑：卫姣腾
- 2025-10-17 23:12:15
- 来源：网易
【香蕉粥的做法步骤】香蕉粥是一道简单又营养丰富的早餐选择，尤其适合肠胃敏感或需要温和饮食的人群。它不仅口感顺滑，还能提供丰富的膳食纤维和钾元素。以下是制作香蕉粥的详细步骤总结。
一、
香蕉粥的主要原料是香蕉和大米（或糯米），也可以根据个人口味加入牛奶、蜂蜜、坚果等配料。制作过程分为准备食材、煮粥、加入香蕉、调味等几个步骤。整个过程耗时短，操作简单，非常适合忙碌的早晨。
二、做法步骤表格
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
| 1 | 准备适量大米（约半杯）并洗净，放入锅中，加入适量清水（约3倍于米的水量） | 大米、水 |
| 2 | 将锅放在炉灶上，大火煮开后转小火慢煮约15-20分钟，至米粒软烂 | - |
| 3 | 将香蕉去皮，用勺子压成泥状，或者切成小块 | 香蕉 |
| 4 | 将香蕉泥或香蕉块加入粥中，搅拌均匀，继续煮2-3分钟 | - |
| 5 | 根据个人口味加入适量蜂蜜、牛奶或椰奶，搅拌均匀即可 | 蜂蜜/牛奶/椰奶（可选） |
| 6 | 关火后稍等片刻，趁热食用 | - |
三、小贴士
- 如果喜欢更细腻的口感，可以使用搅拌机将香蕉和粥一起打匀。
- 可以搭配一些坚果碎或燕麦增加口感和营养。
- 香蕉不宜煮太久，否则容易变黑影响美观。
通过以上步骤，你就可以轻松做出一碗香甜可口的香蕉粥，既健康又美味，快来试试吧！
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