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【小腿三大穴位解读】在中医理论中，小腿是人体经络分布较为密集的部位之一，其中包含多个重要穴位。这些穴位不仅与下肢的功能密切相关，还对全身健康有着重要的调节作用。本文将总结小腿上三个最为常见的穴位，包括其位置、功能及常见应用。

一、

1. 承山穴

承山穴位于小腿后侧，腓肠肌与比目鱼肌之间的凹陷处。它属于足太阳膀胱经，具有舒筋活络、缓解疲劳、改善下肢血液循环的作用。常用于治疗小腿肌肉酸痛、抽筋、坐骨神经痛等。

2. 阳陵泉穴

阳陵泉位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。它是足少阳胆经的重要穴位，具有舒肝理气、强健筋骨、缓解关节疼痛的功效。常用于治疗膝关节疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛等。

3. 三阴交穴

三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸（约四横指）处。它是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交汇点，被誉为“妇科三针”之一。具有调和气血、调理脾胃、安神助眠等作用，广泛应用于妇科疾病、失眠、消化不良等。

这三个穴位在日常保健和疾病调理中都具有重要作用，掌握它们的位置和功效有助于更好地进行自我保健。

二、表格展示

通过了解和使用这些穴位，可以在日常生活中起到很好的保健作用。建议结合按摩、艾灸等方式进行调理，以达到最佳效果。