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【鼠尾草是什么植物及功效和作用】鼠尾草（学名：Salvia officinalis），又称西洋鼠尾草或药用鼠尾草，是唇形科鼠尾草属的一种多年生灌木植物。原产于地中海地区，现广泛种植于欧洲、北非及北美等地。其叶片呈灰绿色，带有浓郁的香气，常用于烹饪、香料制作以及传统医学中。

一、鼠尾草的基本介绍

二、鼠尾草的功效与作用

鼠尾草因其丰富的化学成分，具有多种健康益处。以下是一些主要的功效和作用：

三、使用注意事项

虽然鼠尾草是一种天然植物，但在使用时仍需注意以下几点：

- 孕妇及哺乳期妇女应避免大量使用，以免影响胎儿或婴儿。

- 过敏体质者在首次使用前应进行皮肤测试。

- 长期服用建议咨询医生，尤其是正在服用药物的人群。

- 内服时应选择食用级产品，避免使用工业用途的提取物。

四、总结

鼠尾草不仅是一种常见的香草植物，也是一种具有多种健康功效的药用植物。它在日常饮食、保健和传统医学中都有广泛应用。合理使用鼠尾草，可以为身体带来诸多益处，但也要注意适量和正确的方法，以确保安全有效。