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豌豆粉的做法
- 编辑:伊初滢
- 2025-10-10 16:11:12
- 来源:网易
【豌豆粉的做法】豌豆粉是一种传统的中式小吃,口感细腻、清香爽滑,适合夏季食用。制作豌豆粉的过程虽然看似简单,但关键在于原料的选择和比例的掌握。下面将从材料准备到具体步骤进行详细总结,并以表格形式展示。
一、材料准备
材料名称 | 用量(克) | 备注 |
荷兰豆(或新鲜豌豆) | 200 | 新鲜豌豆更佳,干豌豆需提前泡发 |
水 | 500 | 用于煮豌豆和调浆 |
玉米淀粉 | 30 | 增加黏性,使成品更顺滑 |
盐 | 3 | 调味用 |
食用油 | 10 | 炒制时防止粘锅 |
酱油/生抽 | 10 | 可选,增加风味 |
辣椒油/香油 | 5 | 可选,根据口味添加 |
二、制作步骤
1. 清洗豌豆:将荷兰豆或新鲜豌豆洗净,去除杂质。
2. 煮豌豆:将豌豆放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮约10分钟,至豌豆变软。
3. 打浆:将煮好的豌豆连同煮豆水一起倒入搅拌机中,搅拌成细腻的糊状。
4. 过滤:用细筛网过滤豌豆糊,去除豆渣,使质地更加顺滑。
5. 调浆:在过滤后的豌豆糊中加入玉米淀粉、盐,搅拌均匀。
6. 加热:将调好的豌豆糊倒入锅中,用中小火加热,不断搅拌,直至浓稠。
7. 冷却定型:将煮好的豌豆糊倒入容器中,冷却后放入冰箱冷藏1小时以上,使其凝固成型。
8. 切块调味:取出凝固的豌豆粉,切成条状或块状,淋上酱油、辣椒油等调料即可食用。
三、小贴士
- 豌豆粉最好现做现吃,口感最佳。
- 若喜欢更浓郁的味道,可加入少许肉末或葱花炒制。
- 使用玉米淀粉可以提升豌豆粉的弹性与光泽。
四、总结
豌豆粉不仅制作简单,而且营养丰富,富含蛋白质和膳食纤维。通过合理的材料搭配和细致的制作过程,可以轻松在家做出美味的豌豆粉。无论是作为凉菜还是主食,都是一种健康又美味的选择。
关键点 | 内容 |
原料选择 | 新鲜豌豆或荷兰豆 |
关键材料 | 玉米淀粉、盐、水 |
制作难点 | 煮制时间控制、搅拌均匀 |
食用建议 | 冷藏后食用口感更佳 |
适用人群 | 全年龄段,尤其适合夏季食用 |
如您对豌豆粉的变种做法感兴趣,也可以尝试加入不同的配料,如胡萝卜丝、木耳、鸡蛋等,打造属于自己的特色风味。
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