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【鲜榨芹菜汁做法】芹菜汁因其清新的口感和丰富的营养价值，近年来受到越来越多健康饮食爱好者的青睐。它不仅有助于排毒养颜，还能帮助调节血压、促进消化。下面将为大家总结一份详细的“鲜榨芹菜汁做法”指南，并以表格形式呈现关键步骤与注意事项。

一、

制作鲜榨芹菜汁并不复杂，但需要注意选材、处理方式以及饮用时间等细节。选择新鲜的芹菜是关键，洗净后切段再进行榨汁，可以更好地保留营养成分。同时，为了提升口感，可加入少量柠檬或苹果，使味道更加清爽。建议在早晨空腹时饮用，效果更佳。此外，榨汁后应尽快饮用，避免营养流失。

二、鲜榨芹菜汁做法表

三、注意事项

- 选择新鲜芹菜：尽量选用茎部粗壮、颜色翠绿的芹菜，口感更好。

- 避免长时间存放：芹菜汁不宜久放，建议现榨现喝。

- 特殊人群注意：脾胃虚寒者不宜空腹饮用，可在饭后饮用。

- 搭配建议：可搭配其他蔬果如胡萝卜、菠菜等，增强营养均衡性。

通过以上步骤，您可以在家中轻松制作出一杯清新健康的鲜榨芹菜汁。坚持饮用，有助于改善身体状态，提升整体健康水平。