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腰果炒西芹的做法
- 编辑:寇慧黛
- 2025-10-22 20:38:14
- 来源:网易
【腰果炒西芹的做法】腰果炒西芹是一道简单又营养的家常菜,口感清脆、味道清香,非常适合日常食用。这道菜不仅保留了西芹的鲜嫩,还融入了腰果的香脆,搭配适量的调料,使得整体风味更加丰富。下面将为大家总结这道菜的具体做法,并以表格形式展示关键信息。
一、做法总结
1. 准备食材:腰果、西芹、蒜末、盐、生抽、蚝油、食用油等。
2. 处理食材:西芹切段焯水,腰果提前炒香备用。
3. 炒制过程:先爆香蒜末,加入西芹翻炒,再加入腰果和调味料,快速翻炒均匀即可出锅。
这道菜的关键在于火候控制和调味比例,掌握好这些细节,就能做出一道色香味俱全的佳肴。
二、做法明细表
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 | 备注 |
| 1 | 准备食材:腰果、西芹、蒜末、盐、生抽、蚝油、食用油 | 腰果50g、西芹1根、蒜2瓣、盐适量、生抽1勺、蚝油半勺、食用油适量 | 可根据口味调整用量 |
| 2 | 西芹洗净切段,放入沸水中焯水约1分钟,捞出沥干 | - | 焯水可去除西芹的涩味,保持脆嫩口感 |
| 3 | 腰果用小火炒香,盛出备用 | - | 炒腰果时注意火候,避免焦糊 |
| 4 | 热锅凉油,放入蒜末爆香 | - | 蒜末能提升菜肴香气 |
| 5 | 加入焯好的西芹,大火快炒1-2分钟 | - | 快炒可保持西芹的脆度 |
| 6 | 加入炒好的腰果,调入盐、生抽、蚝油,继续翻炒均匀 | - | 调味要适中,避免过咸 |
| 7 | 炒至所有食材均匀裹上调料后即可出锅 | - | 出锅前可尝味调整 |
三、小贴士
- 腰果可以提前用烤箱或平底锅炒香,更香更酥脆。
- 西芹焯水时间不宜过长,否则会失去脆感。
- 如果喜欢口感更丰富,可以加入少量胡萝卜丝或木耳一起炒制。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味的腰果炒西芹。这道菜不仅健康,还能为餐桌增添一份清爽与美味。不妨尝试一下吧!
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