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【洗手的七个步骤的口诀是什么】在日常生活中，保持手部清洁是预防疾病传播的重要措施。尤其是在饭前便后、外出回家、接触公共物品后，正确洗手尤为重要。为了帮助大家更方便地掌握正确的洗手方法，人们总结出了一套“洗手的七个步骤”的口诀，便于记忆和操作。

以下是“洗手的七个步骤”的口诀及其详细说明：

一、洗手七步口诀

口诀

“内、外、夹、弓、大、立、腕”

这七个字分别代表洗手的七个步骤，每个步骤都有其特定的动作和目的。

二、七步洗手步骤详解（表格形式）

三、总结

“内、外、夹、弓、大、立、腕”这七个步骤，涵盖了手部各个容易被忽视的部位。通过按照这个口诀进行洗手，可以有效去除手上的细菌和污垢，降低感染风险。建议每次洗手时间不少于20秒，使用流动水和肥皂或洗手液进行清洗。

养成良好的洗手习惯，不仅是对自己健康的保护，也是对他人的尊重。希望每个人都能掌握并坚持正确的洗手方式，共同营造一个更健康的生活环境。