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【四物汤标准配方及做法是什么】四物汤是中医经典方剂之一，主要用于补血调经、养血活血，常用于女性月经不调、贫血、产后调理等。其配方简单，但药效显著，深受人们喜爱。下面将从配方组成、功效、适用人群以及做法等方面进行总结。

一、四物汤的标准配方

> 注：具体用量可根据个人体质和医生建议调整，尤其在孕妇或特殊体质者中需谨慎使用。

二、四物汤的功效与适用人群

- 主要功效：

- 补血养血

- 调节月经

- 缓解血虚引起的头晕、乏力、面色苍白等症状

- 改善血液循环，缓解痛经

- 适用人群：

- 血虚体质者（如脸色苍白、容易疲劳）

- 月经不调、经期腹痛的女性

- 产后气血不足者

- 长期熬夜、工作压力大导致的亚健康状态人群

三、四物汤的做法步骤

1. 准备药材：按上述配方准备好当归、川芎、白芍、熟地黄。

2. 清洗药材：用清水轻轻冲洗干净，去除杂质。

3. 浸泡药材：将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加入适量清水（约800ml），浸泡30分钟。

4. 煎煮：

- 大火煮沸后转小火慢煎30-40分钟。

- 煎至药液剩下约300ml左右即可。

5. 过滤饮用：将药液过滤后，分两次服用（早晚各一次）。

> 提示：可加入少量红枣或枸杞增强补血效果，但不宜加糖过多，以免影响药性。

四、注意事项

- 四物汤偏温补，湿热体质者慎用。

- 孕妇、经期女性应在医生指导下使用。

- 长期服用应定期咨询中医师，避免出现上火或不适症状。

通过合理调配和科学煎煮，四物汤能有效改善气血不足问题，是日常养生保健的好帮手。希望以上内容能帮助你更好地了解和使用四物汤。