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素炒小白菜的家常做法
- 编辑:伏坚兰
- 2025-10-06 18:13:48
- 来源:网易
【素炒小白菜的家常做法】小白菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜,营养丰富、口感清爽,尤其适合夏天食用。素炒小白菜是一道简单又美味的家常菜,不需要复杂的调味和长时间的烹饪,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。
以下是对“素炒小白菜的家常做法”的总结与详细步骤说明,帮助你轻松掌握这道菜的制作技巧。
一、主要材料与工具
材料/工具 | 说明 |
小白菜 | 300克左右(根据人数调整) |
大蒜 | 2-3瓣(可选) |
食用油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽/酱油 | 1小勺(可选) |
白胡椒粉 | 少许(可选) |
筷子/铲子 | 炒菜用 |
炒锅/平底锅 | 热锅冷油更佳 |
二、具体步骤
1. 清洗小白菜
将小白菜放入清水中浸泡10分钟,去除表面杂质,然后捞出沥干水分。
2. 处理小白菜
将小白菜切成段状,根部较硬的部分可以稍微切短一些,方便入味。
3. 热锅冷油
锅中倒入适量食用油,开中火加热至油微微冒烟,放入几粒大蒜爆香(可根据个人口味选择是否加入)。
4. 下小白菜翻炒
将处理好的小白菜放入锅中,快速翻炒约1-2分钟,使小白菜稍微变软。
5. 调味
加入适量盐、少许生抽(可选)和白胡椒粉,继续翻炒均匀。
6. 出锅装盘
炒至小白菜颜色鲜亮、略带焦边即可关火,盛入盘中。
三、小贴士
- 小白菜不宜炒太久,否则会失去脆嫩口感。
- 若喜欢更鲜香的味道,可在最后撒一点葱花或香油提香。
- 使用铁锅炒小白菜更易锁住营养,且味道更佳。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道健康又美味的素炒小白菜了。不仅保留了小白菜的原汁原味,还能让整餐更加清爽可口。快来试试吧!
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