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芋头炒肉的做法
- 编辑:司空致政
- 2025-10-29 12:44:01
- 来源:网易
【芋头炒肉的做法】芋头炒肉是一道家常菜,口感鲜香、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。它不仅味道好,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。下面将为大家详细总结这道菜的做法步骤,并以表格形式展示关键信息。
一、
芋头炒肉的主要食材是芋头和猪肉,搭配适量的调料,如酱油、料酒、盐、蒜等,能够提升整体风味。在烹饪过程中,需要注意火候控制和食材的预处理,尤其是芋头需要提前去皮并浸泡,避免氧化变黑;而猪肉则要切片或切丝,保持嫩滑口感。整个过程大约需要10-15分钟,属于快速料理的一种。
二、做法步骤(表格形式)
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 | 备注 |
| 1 | 准备食材:芋头去皮后切片,猪肉切薄片或丝 | 芋头、猪肉 | 芋头切片不宜太厚,否则不易熟 |
| 2 | 芋头放入清水中浸泡10分钟,防止变色 | 清水 | 可加入少许盐,增强口感 |
| 3 | 热锅冷油,放入蒜末爆香 | 蒜、油 | 蒜香能提升整道菜的味道 |
| 4 | 加入猪肉翻炒至变色,加入适量料酒去腥 | 猪肉、料酒 | 炒制时注意火候,避免粘锅 |
| 5 | 放入芋头片继续翻炒,加入适量生抽和盐调味 | 芋头、生抽、盐 | 根据口味调整用量 |
| 6 | 加少量清水或高汤,盖上锅盖焖煮3-5分钟 | 清水/高汤 | 使芋头更软糯 |
| 7 | 开盖收汁,翻炒均匀后出锅装盘 | - | 收汁可使味道更浓郁 |
三、小贴士
- 芋头富含膳食纤维,有助于消化,但不宜空腹食用。
- 若喜欢口感更爽脆,可缩短焖煮时间。
- 可根据个人喜好加入青椒、胡萝卜等配菜,增加色彩和营养。
通过以上步骤,你可以在短时间内做出一道美味又健康的芋头炒肉。无论是日常晚餐还是招待客人,都是一道非常不错的选择。
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