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芋头炒肉的做法

  • 编辑:司空致政
  • 2025-10-29 12:44:01
  • 来源:网易

芋头炒肉的做法】芋头炒肉是一道家常菜,口感鲜香、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。它不仅味道好,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。下面将为大家详细总结这道菜的做法步骤,并以表格形式展示关键信息。

一、

芋头炒肉的主要食材是芋头和猪肉,搭配适量的调料,如酱油、料酒、盐、蒜等,能够提升整体风味。在烹饪过程中,需要注意火候控制和食材的预处理,尤其是芋头需要提前去皮并浸泡,避免氧化变黑;而猪肉则要切片或切丝,保持嫩滑口感。整个过程大约需要10-15分钟,属于快速料理的一种。

二、做法步骤(表格形式)

步骤 操作说明 所需材料 备注
1 准备食材:芋头去皮后切片,猪肉切薄片或丝 芋头、猪肉 芋头切片不宜太厚,否则不易熟
2 芋头放入清水中浸泡10分钟,防止变色 清水 可加入少许盐,增强口感
3 热锅冷油,放入蒜末爆香 蒜、油 蒜香能提升整道菜的味道
4 加入猪肉翻炒至变色,加入适量料酒去腥 猪肉、料酒 炒制时注意火候,避免粘锅
5 放入芋头片继续翻炒,加入适量生抽和盐调味 芋头、生抽、盐 根据口味调整用量
6 加少量清水或高汤,盖上锅盖焖煮3-5分钟 清水/高汤 使芋头更软糯
7 开盖收汁,翻炒均匀后出锅装盘 - 收汁可使味道更浓郁

三、小贴士

- 芋头富含膳食纤维,有助于消化,但不宜空腹食用。

- 若喜欢口感更爽脆,可缩短焖煮时间。

- 可根据个人喜好加入青椒、胡萝卜等配菜,增加色彩和营养。

通过以上步骤,你可以在短时间内做出一道美味又健康的芋头炒肉。无论是日常晚餐还是招待客人,都是一道非常不错的选择。

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