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肉片炒青椒

  • 编辑:金娣磊
  • 2025-09-23 21:57:35
  • 来源:网易

肉片炒青椒】“肉片炒青椒”是一道非常受欢迎的家常菜,色香味俱全,营养丰富,适合日常食用。这道菜以猪肉为主料,搭配青椒,口感鲜嫩、味道清香,深受大众喜爱。

以下是对“肉片炒青椒”的简要总结与详细分析:

一、菜品简介

项目 内容
菜名 肉片炒青椒
类型 家常菜、炒菜
主要食材 猪肉、青椒
口味 鲜香、微辣(视辣椒种类而定)
烹饪方式
健康价值 富含蛋白质、维生素C、膳食纤维

二、制作步骤(简要)

1. 准备食材:将猪肉切成薄片,青椒洗净去籽切块。

2. 腌制肉片:用盐、酱油、淀粉等调料腌制10分钟。

3. 热锅凉油:锅中放油烧热后,先炒肉片至变色。

4. 加入青椒:放入青椒翻炒均匀。

5. 调味出锅:根据口味加入适量盐、生抽、少许糖提鲜,炒匀后即可出锅。

三、营养价值分析

食材 营养成分 功效
猪肉 蛋白质、脂肪、B族维生素 补充能量,增强体力
青椒 维生素C、胡萝卜素、膳食纤维 增强免疫力,促进消化

四、小贴士

- 肉片切得越薄,越容易熟且口感更嫩。

- 青椒选择颜色鲜艳、无虫害的新鲜品种。

- 炒制时火候不宜过大,避免肉片焦糊影响口感。

- 可根据个人喜好加入蒜末、姜丝等调料提香。

总的来说,“肉片炒青椒”不仅做法简单,而且味道鲜美,是家庭餐桌上的常见佳肴。无论是工作日还是周末,都可以轻松上手,享受美味与健康。

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