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水煮毛豆的做法及配料
- 编辑:应琰雅
- 2025-10-05 10:12:30
- 来源:网易
【水煮毛豆的做法及配料】水煮毛豆是一道简单又美味的小吃,尤其在夏天非常受欢迎。它不仅口感鲜嫩,还富含蛋白质和多种维生素,是健康饮食的好选择。下面将为大家详细介绍水煮毛豆的制作方法和所需配料。
一、水煮毛豆的配料清单
食材名称 | 用量(按2人份) | 备注 |
毛豆 | 300克 | 建议选用新鲜或冷冻毛豆 |
大蒜 | 3瓣 | 切片或拍碎 |
生姜 | 1小块(约5克) | 切片 |
干辣椒 | 1-2个(可选) | 喜辣者可加 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
生抽 | 1汤匙 | 增加风味 |
花椒 | 5-8粒 | 增添香气 |
香叶 | 1片 | 可选,提升香味 |
清水 | 500毫升左右 | 用于煮制 |
二、水煮毛豆的制作步骤
1. 准备毛豆
将毛豆洗净,去除表面杂质。如果使用冷冻毛豆,可直接解冻后使用;如果是干毛豆,需提前浸泡2小时以上。
2. 焯水处理
在锅中加入清水,放入毛豆,大火煮开后转中小火煮约5分钟,捞出沥干备用。这一步可以去除毛豆的涩味,并使其更易入味。
3. 调制酱料
在一个碗中加入生抽、盐、花椒、香叶、干辣椒、姜片和蒜片,搅拌均匀,形成调味汁。
4. 混合入味
将焯水后的毛豆放入调好的酱料中,搅拌均匀,让毛豆充分吸收味道。
5. 静置入味
盖上盖子或保鲜膜,放置冰箱冷藏1小时以上,让毛豆更加入味。
6. 食用方式
可直接作为小吃或配菜食用,也可搭配米饭或面食一起享用。
三、小贴士
- 毛豆在煮制前焯水,能更好地保留其色泽和营养。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可在酱料中加入少许糖或醋。
- 煮毛豆时加入几滴油,可以让毛豆更嫩滑。
- 水煮毛豆最好现做现吃,存放时间不宜过长。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出美味的水煮毛豆了。无论是作为下午茶点心,还是下酒小菜,都非常合适。快来试试吧!
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