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水煮毛豆的做法及配料

  • 编辑:应琰雅
  • 2025-10-05 10:12:30
  • 来源:网易

水煮毛豆的做法及配料】水煮毛豆是一道简单又美味的小吃,尤其在夏天非常受欢迎。它不仅口感鲜嫩,还富含蛋白质和多种维生素,是健康饮食的好选择。下面将为大家详细介绍水煮毛豆的制作方法和所需配料。

一、水煮毛豆的配料清单

食材名称 用量(按2人份) 备注
毛豆 300克 建议选用新鲜或冷冻毛豆
大蒜 3瓣 切片或拍碎
生姜 1小块(约5克) 切片
干辣椒 1-2个(可选) 喜辣者可加
适量 根据口味调整
生抽 1汤匙 增加风味
花椒 5-8粒 增添香气
香叶 1片 可选,提升香味
清水 500毫升左右 用于煮制

二、水煮毛豆的制作步骤

1. 准备毛豆

将毛豆洗净,去除表面杂质。如果使用冷冻毛豆,可直接解冻后使用;如果是干毛豆,需提前浸泡2小时以上。

2. 焯水处理

在锅中加入清水,放入毛豆,大火煮开后转中小火煮约5分钟,捞出沥干备用。这一步可以去除毛豆的涩味,并使其更易入味。

3. 调制酱料

在一个碗中加入生抽、盐、花椒、香叶、干辣椒、姜片和蒜片,搅拌均匀,形成调味汁。

4. 混合入味

将焯水后的毛豆放入调好的酱料中,搅拌均匀,让毛豆充分吸收味道。

5. 静置入味

盖上盖子或保鲜膜,放置冰箱冷藏1小时以上,让毛豆更加入味。

6. 食用方式

可直接作为小吃或配菜食用,也可搭配米饭或面食一起享用。

三、小贴士

- 毛豆在煮制前焯水,能更好地保留其色泽和营养。

- 如果喜欢更浓郁的味道,可在酱料中加入少许糖或醋。

- 煮毛豆时加入几滴油,可以让毛豆更嫩滑。

- 水煮毛豆最好现做现吃,存放时间不宜过长。

通过以上步骤,你就可以轻松在家做出美味的水煮毛豆了。无论是作为下午茶点心,还是下酒小菜,都非常合适。快来试试吧!

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