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酸豇豆炒肉末
- 编辑:何馥启
- 2025-10-06 21:55:21
- 来源:网易
【酸豇豆炒肉末】酸豇豆炒肉末是一道经典的家常菜,口感酸爽、肉末鲜香,非常适合搭配米饭食用。这道菜不仅制作简单,而且营养丰富,是许多家庭餐桌上的常客。
一、菜品简介
酸豇豆炒肉末以酸豇豆为主料,配以肉末、蒜、辣椒等调料,通过快炒的方式烹制而成。其特点是酸味突出、口感爽脆,肉末的香味与酸豇豆的酸味相互融合,令人食欲大开。
二、食材与做法总结
食材名称 | 用量 | 作用 |
酸豇豆 | 200g | 主料,提供酸味和口感 |
猪肉末 | 150g | 提供蛋白质和香味 |
蒜 | 3瓣 | 增添香气 |
干辣椒 | 1-2个 | 增加辣味(可选) |
生姜 | 少许 | 去腥增香 |
生抽 | 1汤匙 | 调味提鲜 |
老抽 | 半汤匙 | 上色 |
盐 | 适量 | 调味 |
白糖 | 少许 | 中和酸味,提升风味 |
食用油 | 适量 | 炒制用油 |
三、制作步骤
1. 准备食材:将酸豇豆洗净,挤干水分;猪肉末提前腌制(可加少许盐和生抽)。
2. 热锅凉油:锅中放入适量食用油,油热后加入姜片和蒜末爆香。
3. 炒肉末:放入肉末翻炒至变色,加入少许生抽和老抽上色。
4. 加入酸豇豆:将酸豇豆倒入锅中,快速翻炒均匀。
5. 调味:根据口味加入盐、白糖和干辣椒(如喜欢辣味),继续翻炒几分钟。
6. 出锅装盘:炒至酸豇豆软嫩、肉末熟透即可出锅。
四、小贴士
- 酸豇豆本身已有咸味,放盐时要适量。
- 若喜欢更浓郁的酸味,可适当增加酸豇豆的量。
- 可根据个人口味加入青椒或胡萝卜,增加色彩和营养。
总结:酸豇豆炒肉末是一道简单又美味的家常菜,酸爽开胃、肉末鲜香,适合日常食用。只要掌握好火候和调味,就能轻松做出一道让人回味无穷的佳肴。
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