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玉米排骨汤正宗做法
- 编辑:尉迟磊豪
- 2025-10-29 10:51:09
- 来源:网易
【玉米排骨汤正宗做法】玉米排骨汤是一道家常又营养丰富的汤品,尤其在秋冬季节备受青睐。它不仅味道鲜美,还能滋补身体、增强体质。要做出一碗真正“正宗”的玉米排骨汤,关键在于选材和烹饪技巧。下面将从食材准备、步骤说明以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、食材准备(4人份)
| 食材 | 用量 | 备注 |
| 排骨 | 500g | 建议选用筒子骨或肋排 |
| 玉米 | 2根 | 新鲜甜玉米,可选糯玉米 |
| 胡萝卜 | 1根 | 可选,增加颜色与营养 |
| 姜片 | 3-4片 | 去腥增香 |
| 料酒 | 1汤匙 | 去腥提鲜 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 清水 | 1.5L | 用于炖煮 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 排骨洗净后焯水:冷水下锅,加入姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用。
- 玉米剥皮切段,胡萝卜去皮切块。
2. 炖煮过程
- 将焯好的排骨放入砂锅或炖锅中,加入足量清水,放入姜片。
- 大火煮开后转小火慢炖1小时左右。
- 加入玉米和胡萝卜,继续炖煮30分钟至1小时,直至玉米变软、汤色浓郁。
3. 调味出锅
- 最后根据个人口味加入适量盐调味,搅拌均匀即可。
三、注意事项
| 事项 | 说明 |
| 排骨焯水 | 可有效去除血水和杂质,提升汤的清澈度 |
| 火候控制 | 建议使用小火慢炖,避免大火导致肉质变柴 |
| 玉米选择 | 新鲜玉米更甜,若用冷冻玉米需提前解冻 |
| 汤色浓淡 | 汤色越白说明炖得越久,可根据喜好调整时间 |
| 调味时机 | 盐不宜过早加,以免影响肉质口感 |
四、总结
玉米排骨汤的正宗做法并不复杂,但关键在于选材新鲜、火候恰当、调味适中。通过合理的炖煮方式,可以让排骨的鲜味与玉米的甜味充分融合,既保留了营养,又提升了口感。无论是家庭日常还是节日宴席,这道汤都是不错的选择。
表格总结:
| 项目 | 内容 |
| 汤品名称 | 玉米排骨汤 |
| 主要食材 | 排骨、玉米、胡萝卜 |
| 烹饪时间 | 约1.5小时 |
| 火候建议 | 先大火煮沸,后小火慢炖 |
| 调味要点 | 盐适量,最后加,避免肉质变硬 |
| 适合人群 | 全年龄段,尤其适合秋冬食用 |
| 营养特点 | 补钙、补充蛋白质、富含维生素 |
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