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肉片炖豆角怎么做
- 编辑:钟美澜
- 2025-09-23 21:58:27
- 来源:网易
【肉片炖豆角怎么做】“肉片炖豆角”是一道非常经典的家常菜,尤其在北方地区非常受欢迎。这道菜口感鲜香、营养丰富,豆角富含膳食纤维,肉片则提供了丰富的蛋白质,两者搭配起来既美味又健康。下面将从食材准备、烹饪步骤和注意事项等方面进行总结,并以表格形式展示。
一、食材准备
食材 | 用量(建议) |
猪肉片 | 300克左右 |
豆角 | 500克 |
大蒜 | 3-4瓣 |
生姜 | 1小块 |
生抽 | 2汤匙 |
老抽 | 1汤匙 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 适量 |
二、烹饪步骤
1. 处理食材
- 肉片提前用清水冲洗干净,沥干水分,加入少许盐、料酒和白胡椒粉腌制10分钟。
- 豆角去头尾,洗净后切成段;大蒜切末,生姜切丝。
2. 煸炒肉片
- 热锅凉油,放入适量食用油,油热后放入腌好的肉片,中火煸炒至变色,盛出备用。
3. 炒香调料
- 锅中再加少许油,放入姜丝和蒜末爆香,随后加入豆角翻炒几下。
4. 炖煮
- 加入煸好的肉片,倒入生抽、老抽和料酒,翻炒均匀。
- 加入适量清水,水量以刚好没过食材为宜。
- 大火烧开后转中小火,盖上锅盖炖煮约15-20分钟,至豆角软烂。
5. 收汁调味
- 待豆角熟透后,根据口味加入适量盐,继续炖煮5分钟。
- 最后大火收汁,使汤汁浓稠,即可出锅。
三、小贴士
小贴士 | 内容说明 |
肉片选择 | 建议选用里脊或瘦肉,口感更嫩 |
豆角处理 | 豆角要提前焯水,避免吃起来太硬 |
火候控制 | 炖煮时不要频繁开盖,保持小火慢炖 |
调味技巧 | 可根据个人口味加入少量白糖提鲜 |
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味的“肉片炖豆角”。这道菜不仅适合家庭日常食用,也适合朋友聚会时作为主菜之一。希望这份详细的指导能帮助你成功制作出可口的家常菜!
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