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自制香煎鸡蛋豆腐的做法
- 编辑:何策盛
- 2025-10-26 06:52:08
- 来源:网易
【自制香煎鸡蛋豆腐的做法】香煎鸡蛋豆腐是一道简单又美味的家常菜,结合了鸡蛋的鲜香和豆腐的嫩滑,口感丰富,营养均衡。下面将为大家详细总结这道菜的制作方法,并以表格形式呈现关键信息,帮助读者轻松掌握做法。
一、食材准备
| 食材 | 用量(约) |
| 老豆腐 | 1块(约300g) |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 食用油 | 适量 |
| 葱花 | 少许(可选) |
二、制作步骤
1. 豆腐处理:将老豆腐切成厚片,放入锅中稍微煎一下,使其表面微黄,增加香味。
2. 鸡蛋打散:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
3. 混合煎制:在煎好的豆腐上倒入鸡蛋液,轻轻晃动锅子使鸡蛋均匀覆盖豆腐。
4. 翻面煎熟:待一面凝固后,小心翻面,继续煎至另一面金黄。
5. 调味出锅:撒上葱花,淋入生抽,翻炒均匀后即可出锅。
三、小贴士
- 豆腐选择老豆腐,不易碎,更适合煎制。
- 煎豆腐时可先用中小火,避免外焦里生。
- 鸡蛋液可以提前调好,方便快速倒入锅中。
四、总结
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 自制香煎鸡蛋豆腐 |
| 类型 | 家常菜、煎菜 |
| 难度 | 简单 |
| 准备时间 | 5分钟 |
| 烹饪时间 | 8-10分钟 |
| 口感 | 外酥内嫩,咸香适口 |
| 营养特点 | 富含蛋白质,适合早餐或配餐 |
通过以上步骤和表格内容,您可以轻松在家制作出一道美味又健康的香煎鸡蛋豆腐。不仅操作简单,还能满足味蕾与营养的双重需求,非常适合忙碌的日常饮食。
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