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三鲜蛋饺煲的做法
- 编辑:秦睿明
- 2025-09-27 03:17:11
- 来源:网易
【三鲜蛋饺煲的做法】三鲜蛋饺煲是一道兼具营养与美味的传统家常菜,选用鸡蛋、猪肉、虾仁等食材制作成蛋饺,再搭配多种新鲜蔬菜炖煮而成,口感丰富、汤汁鲜美。下面将从做法步骤和所需材料两个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、做法总结
1. 准备食材:选择新鲜的鸡蛋、猪肉末、虾仁、香菇、胡萝卜、青菜等。
2. 调制蛋液:将鸡蛋打散,加入适量盐、胡椒粉调味。
3. 制作蛋饺:在平底锅中倒入蛋液,摊成薄饼状,放入肉末、虾仁、香菇丁等馅料,卷起后煎至金黄。
4. 炖煮汤底:将蛋饺放入砂锅或汤锅中,加入高汤或清水,放入切好的胡萝卜、香菇、青菜等。
5. 调味收汁:根据口味加入盐、鸡精、胡椒粉等调料,小火慢炖至食材入味,汤汁浓郁即可出锅。
二、所需材料及用量(按4人份计算)
食材 | 用量(克) | 备注说明 |
鸡蛋 | 6个 | 用于制作蛋皮 |
猪肉末 | 200 | 建议选用瘦肉末 |
虾仁 | 150 | 可用冷冻虾仁提前解冻 |
香菇 | 50 | 干香菇需泡发,鲜香菇洗净切丁 |
胡萝卜 | 100 | 切片或丝 |
青菜(如白菜) | 150 | 可选菠菜、油菜等 |
高汤或清水 | 800ml | 建议用鸡汤提鲜 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
食用油 | 1大勺 | 煎蛋饺用 |
三、小贴士
- 蛋饺可提前做好,冷藏保存,使用时直接下锅炖煮更方便。
- 若喜欢汤汁浓郁,可在炖煮过程中加入少许淀粉水勾芡。
- 三鲜蛋饺煲可根据个人喜好更换食材,如加入豆腐、粉丝等,增加口感层次。
通过以上步骤和材料的合理搭配,您可以在家中轻松做出一道色香味俱全的三鲜蛋饺煲,既适合家庭日常食用,也适合朋友聚会时分享。
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