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三鲜蛋饺煲的做法

  • 编辑:秦睿明
  • 2025-09-27 03:17:11
  • 来源:网易

三鲜蛋饺煲的做法】三鲜蛋饺煲是一道兼具营养与美味的传统家常菜,选用鸡蛋、猪肉、虾仁等食材制作成蛋饺,再搭配多种新鲜蔬菜炖煮而成,口感丰富、汤汁鲜美。下面将从做法步骤和所需材料两个方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、做法总结

1. 准备食材:选择新鲜的鸡蛋、猪肉末、虾仁、香菇、胡萝卜、青菜等。

2. 调制蛋液:将鸡蛋打散,加入适量盐、胡椒粉调味。

3. 制作蛋饺:在平底锅中倒入蛋液,摊成薄饼状,放入肉末、虾仁、香菇丁等馅料,卷起后煎至金黄。

4. 炖煮汤底:将蛋饺放入砂锅或汤锅中,加入高汤或清水,放入切好的胡萝卜、香菇、青菜等。

5. 调味收汁:根据口味加入盐、鸡精、胡椒粉等调料,小火慢炖至食材入味,汤汁浓郁即可出锅。

二、所需材料及用量(按4人份计算)

食材 用量(克) 备注说明
鸡蛋 6个 用于制作蛋皮
猪肉末 200 建议选用瘦肉末
虾仁 150 可用冷冻虾仁提前解冻
香菇 50 干香菇需泡发,鲜香菇洗净切丁
胡萝卜 100 切片或丝
青菜(如白菜) 150 可选菠菜、油菜等
高汤或清水 800ml 建议用鸡汤提鲜
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增加风味
食用油 1大勺 煎蛋饺用

三、小贴士

- 蛋饺可提前做好,冷藏保存,使用时直接下锅炖煮更方便。

- 若喜欢汤汁浓郁,可在炖煮过程中加入少许淀粉水勾芡。

- 三鲜蛋饺煲可根据个人喜好更换食材,如加入豆腐、粉丝等,增加口感层次。

通过以上步骤和材料的合理搭配,您可以在家中轻松做出一道色香味俱全的三鲜蛋饺煲,既适合家庭日常食用,也适合朋友聚会时分享。

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