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山药猪脚汤的做法
- 编辑:孟友俊
- 2025-09-27 20:36:00
- 来源:网易
【山药猪脚汤的做法】山药猪脚汤是一道营养丰富、滋补养生的家常汤品,尤其适合秋冬季节食用。它不仅味道鲜美,还能起到健脾养胃、增强体力的作用。下面将从材料准备、制作步骤和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式展示具体内容。
一、
山药猪脚汤的主要食材包括猪脚、山药、姜片等,制作过程相对简单,但需要注意火候和时间的控制。猪脚富含胶质,能增强汤的浓稠度;山药则有助于消化和增强免疫力。在烹饪过程中,先焯水去腥是关键一步,之后慢炖能让汤味更加醇厚。搭配适量的调料,如盐、料酒等,可以提升整体口感。
二、表格展示
项目 | 内容 |
菜品名称 | 山药猪脚汤 |
主要材料 | 猪脚(约500克)、山药(200克)、姜片(3-4片) |
辅料 | 料酒(1勺)、盐(适量)、清水(约1.5升) |
制作步骤 | 1. 猪脚洗净后焯水去腥; 2. 山药去皮切块; 3. 将猪脚、姜片放入锅中加水煮沸; 4. 加入料酒,小火慢炖1小时; 5. 加入山药再炖20分钟; 6. 最后加盐调味即可。 |
营养价值 | 猪脚富含胶原蛋白和蛋白质,山药含有丰富的膳食纤维和维生素C,具有健脾养胃、增强体质的功效。 |
适合人群 | 体虚乏力、手脚冰凉、消化不良者适宜饮用。 |
注意事项 | 猪脚需提前焯水去腥,避免汤味浑浊;山药不宜炖太久,以免影响口感。 |
通过以上内容,你可以轻松掌握山药猪脚汤的制作方法,享受一道美味又健康的家常汤品。
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