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【最简单的蒜蓉荷兰豆做法】在快节奏的生活中，很多人希望能在短时间内做出一道美味又健康的菜肴。蒜蓉荷兰豆是一道简单又营养丰富的家常菜，不仅口感清脆，而且富含维生素和膳食纤维。下面将为大家总结出最简单的蒜蓉荷兰豆做法，方便大家快速掌握。

一、

蒜蓉荷兰豆的做法非常简单，只需要几种常见的食材和几分钟的时间就能完成。主要步骤包括：准备材料、焯水处理、爆香蒜末、翻炒荷兰豆、调味收汁。整个过程操作简便，适合忙碌的上班族或新手厨师。

关键点在于控制火候和时间，避免荷兰豆过软失去脆感。同时，蒜末的用量可以根据个人口味调整，喜欢蒜香味重的可以多放一些。

二、做法步骤表

三、小贴士

- 焯水时可在水中加少许盐，有助于保持荷兰豆的颜色鲜亮。

- 若喜欢更浓郁的蒜香味，可在最后撒上一点熟芝麻或葱花增加风味。

- 蒜末不宜炒太久，否则会发苦，建议中小火煸香即可。

通过以上步骤，你就可以轻松做出一道色香味俱全的蒜蓉荷兰豆。无论是搭配米饭还是作为配菜，都十分合适。赶快动手试试吧！