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凉拌麻汁豆角如何做

  • 编辑:司琦芳
  • 2025-09-06 11:03:20
  • 来源:网易

凉拌麻汁豆角如何做】凉拌麻汁豆角是一道清爽可口、营养丰富的家常菜,尤其适合夏天食用。它以豆角为主料,搭配麻汁调味,口感鲜香,简单易做。下面将从步骤和所需材料两个方面进行总结,并用表格形式呈现。

一、制作步骤总结

1. 准备食材:选择新鲜的豆角,洗净后去除两头。

2. 焯水处理:将豆角放入沸水中煮至断生,捞出后过冷水,保持豆角的翠绿色和脆嫩口感。

3. 调制麻汁酱:将芝麻酱、蒜末、酱油、醋、香油、盐、糖等调料混合均匀。

4. 拌匀装盘:将焯水后的豆角放入碗中,倒入调好的麻汁酱,搅拌均匀即可食用。

二、所需材料一览表

材料 用量(根据人数调整)
豆角 300克
芝麻酱 2汤匙
蒜末 1瓣(约5克)
生抽 1汤匙
香醋 1汤匙
香油 半汤匙
少许
白糖 少许(可选)
辣椒油/辣椒粉 可选(根据口味)

三、小贴士

- 豆角焯水时间不宜过长,否则会影响口感。

- 麻汁酱可根据个人喜好加入适量辣椒油或花椒油,增加风味。

- 若喜欢更清爽的口感,可以加入少量黄瓜丝或胡萝卜丝一起拌。

通过以上步骤和材料的搭配,一道美味又健康的凉拌麻汁豆角就完成了。不仅做法简单,而且非常适合家庭日常食用,是夏日餐桌上的理想选择。

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