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凉拌麻汁豆角如何做
- 编辑:司琦芳
- 2025-09-06 11:03:20
- 来源:网易
【凉拌麻汁豆角如何做】凉拌麻汁豆角是一道清爽可口、营养丰富的家常菜,尤其适合夏天食用。它以豆角为主料,搭配麻汁调味,口感鲜香,简单易做。下面将从步骤和所需材料两个方面进行总结,并用表格形式呈现。
一、制作步骤总结
1. 准备食材:选择新鲜的豆角,洗净后去除两头。
2. 焯水处理:将豆角放入沸水中煮至断生,捞出后过冷水,保持豆角的翠绿色和脆嫩口感。
3. 调制麻汁酱:将芝麻酱、蒜末、酱油、醋、香油、盐、糖等调料混合均匀。
4. 拌匀装盘:将焯水后的豆角放入碗中,倒入调好的麻汁酱,搅拌均匀即可食用。
二、所需材料一览表
材料 | 用量(根据人数调整) |
豆角 | 300克 |
芝麻酱 | 2汤匙 |
蒜末 | 1瓣(约5克) |
生抽 | 1汤匙 |
香醋 | 1汤匙 |
香油 | 半汤匙 |
盐 | 少许 |
白糖 | 少许(可选) |
辣椒油/辣椒粉 | 可选(根据口味) |
三、小贴士
- 豆角焯水时间不宜过长,否则会影响口感。
- 麻汁酱可根据个人喜好加入适量辣椒油或花椒油,增加风味。
- 若喜欢更清爽的口感,可以加入少量黄瓜丝或胡萝卜丝一起拌。
通过以上步骤和材料的搭配,一道美味又健康的凉拌麻汁豆角就完成了。不仅做法简单,而且非常适合家庭日常食用,是夏日餐桌上的理想选择。
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