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清炖鸡块如何做
- 编辑:彭环雨
- 2025-09-21 16:32:53
- 来源:网易
【清炖鸡块如何做】清炖鸡块是一道简单又营养丰富的家常菜,做法不复杂,但关键在于火候和调味。下面将从选材、步骤、调料等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。
一、食材准备
食材 | 用量(约) | 备注 |
鸡块 | 500g | 建议选用鸡腿肉或鸡胸肉 |
生姜 | 1小块 | 切片 |
葱 | 2根 | 切段 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 提味 |
清水 | 1000ml | 水量可根据情况增减 |
二、制作步骤
1. 处理鸡块
鸡块洗净后,放入冷水锅中焯水,加入几片姜和少许料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用。
2. 炖煮鸡块
取干净的锅,加入清水,放入鸡块、姜片和葱段,大火烧开后转小火慢炖30-40分钟。
3. 调味
炖至鸡肉软烂后,加入适量盐和白胡椒粉调味,再煮5分钟即可关火。
4. 出锅装盘
撒上葱花,盛入碗中,趁热食用更佳。
三、小贴士
小贴士 | 说明 |
鸡块焯水可去腥提鲜 | 焯水后肉质更嫩,味道更纯 |
炖煮时间根据鸡块大小调整 | 肉块大则时间稍长,小则短 |
不建议加酱油,保持原汁原味 | 清炖讲究清淡,保留鸡肉本味 |
可搭配胡萝卜、土豆等蔬菜 | 增加口感与营养 |
四、总结
清炖鸡块是一道健康、美味又适合家庭制作的菜肴。只要掌握好焯水、炖煮和调味的技巧,就能轻松做出一道汤鲜肉嫩的好菜。无论是日常饮食还是待客,都是不错的选择。
如需更多变化做法(如加入香菇、枸杞等),也可在原有基础上进行创新,让这道菜更加丰富多样。
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