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清炖鸡块如何做

  • 编辑:彭环雨
  • 2025-09-21 16:32:53
  • 来源:网易

清炖鸡块如何做】清炖鸡块是一道简单又营养丰富的家常菜,做法不复杂,但关键在于火候和调味。下面将从选材、步骤、调料等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。

一、食材准备

食材 用量(约) 备注
鸡块 500g 建议选用鸡腿肉或鸡胸肉
生姜 1小块 切片
2根 切段
料酒 1汤匙 去腥用
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 提味
清水 1000ml 水量可根据情况增减

二、制作步骤

1. 处理鸡块

鸡块洗净后,放入冷水锅中焯水,加入几片姜和少许料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用。

2. 炖煮鸡块

取干净的锅,加入清水,放入鸡块、姜片和葱段,大火烧开后转小火慢炖30-40分钟。

3. 调味

炖至鸡肉软烂后,加入适量盐和白胡椒粉调味,再煮5分钟即可关火。

4. 出锅装盘

撒上葱花,盛入碗中,趁热食用更佳。

三、小贴士

小贴士 说明
鸡块焯水可去腥提鲜 焯水后肉质更嫩,味道更纯
炖煮时间根据鸡块大小调整 肉块大则时间稍长,小则短
不建议加酱油,保持原汁原味 清炖讲究清淡,保留鸡肉本味
可搭配胡萝卜、土豆等蔬菜 增加口感与营养

四、总结

清炖鸡块是一道健康、美味又适合家庭制作的菜肴。只要掌握好焯水、炖煮和调味的技巧,就能轻松做出一道汤鲜肉嫩的好菜。无论是日常饮食还是待客,都是不错的选择。

如需更多变化做法(如加入香菇、枸杞等),也可在原有基础上进行创新,让这道菜更加丰富多样。

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