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【什么叫直角肩】“直角肩”是近年来在健身、体态矫正和审美领域中频繁出现的一个术语。它指的是肩部与上臂之间形成一个接近90度的夹角，从侧面看，肩峰与上臂几乎呈垂直状态，整体线条挺拔、利落，给人一种“直角”的视觉效果。

虽然“直角肩”并不是一个正式的医学或解剖学术语，但在健身圈和体态管理中被广泛用来形容一种理想化的肩部形态。很多人追求“直角肩”，不仅是为了美观，也希望通过改善肩部姿态来提升身体协调性和运动表现。

一、什么是“直角肩”？

二、“直角肩”为何受欢迎？

1. 视觉美感：直角肩给人以挺拔、自信、健康的印象，尤其在服装搭配中显得更精神。

2. 体态改善：拥有直角肩通常意味着肩胛骨位置正常、肩部肌肉平衡，有助于纠正圆肩、驼背等问题。

3. 运动表现：良好的肩部结构有助于提升力量训练和运动表现，减少受伤风险。

三、如何判断自己是否有“直角肩”？

四、如何打造“直角肩”？

五、注意事项

- “直角肩”并非适合所有人，过度追求可能导致肩部僵硬或不适。

- 应结合自身身体状况，循序渐进地进行训练。

- 若有肩部疼痛或不适，建议先咨询医生或专业教练。

总结：

“直角肩”是一种强调肩部线条挺直、姿态优美的体态表现形式。虽然不是医学术语，但在健身和日常生活中具有一定的参考价值。通过科学训练和良好习惯，大多数人可以在一定程度上改善肩部形态，达到更健康、更自信的状态。