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自制猪肝粉的做法

  • 编辑:冯勇若
  • 2025-10-26 14:28:20
  • 来源:网易

自制猪肝粉的做法】猪肝粉是一种营养丰富、口感细腻的食品,适合婴幼儿、老人或需要补充铁质的人群。自制猪肝粉不仅卫生安全,还能根据个人口味进行调整。以下是制作猪肝粉的详细步骤和所需材料。

一、

制作猪肝粉的过程主要包括选材、处理、晾干、研磨等几个步骤。选择新鲜猪肝是关键,处理时要彻底清洗并去除杂质。晾干后用搅拌机或研磨机打成粉,最后密封保存。整个过程简单易操作,适合家庭制作。

二、制作流程与材料一览表

步骤 操作内容 所需材料/工具 备注
1 选购新鲜猪肝 新鲜猪肝(约500g) 选择色泽鲜红、无异味的猪肝
2 清洗处理 清水、盐、料酒、小苏打 可加入少量小苏打去腥
3 切片晾干 竹筛、通风处 避免阳光直晒,自然风干
4 烘干或晾干 烘干机或烤箱(80℃左右) 若天气潮湿,建议使用烘干设备
5 研磨成粉 搅拌机或研磨机 可分次研磨,确保细腻
6 装瓶保存 干净玻璃瓶或密封袋 放在阴凉干燥处,保质期约1个月

三、注意事项

- 猪肝含铁量高,但不宜过量食用,尤其儿童每日不超过10克。

- 自制猪肝粉应尽快食用,避免受潮变质。

- 若有特殊饮食需求,可添加少量米粉或奶粉混合食用。

通过以上步骤,你可以在家轻松制作出健康美味的猪肝粉,既保证了食材的安全性,又可以根据家人喜好进行个性化调整。

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