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自制无添加七彩芋圆的做法
- 编辑:尹和贝
- 2025-10-26 04:09:39
- 来源:网易
【自制无添加七彩芋圆的做法】想要制作一款健康、美味又色彩缤纷的芋圆,不妨试试自己动手做!这款“无添加七彩芋圆”不仅颜色丰富,还能根据个人口味调整甜度和配料,非常适合家庭制作。下面是一份详细的制作方法总结。
一、
七彩芋圆是一种以芋头为主要原料,加入不同天然色素制成的彩色小丸子,口感软糯,适合搭配各种甜品或饮品。相比市面上的成品芋圆,自制版更加健康,避免了人工色素和添加剂。制作过程中只需几种基础材料,操作简单,适合初学者尝试。
制作时可根据个人喜好选择不同的天然色素(如紫薯粉、菠菜汁、南瓜泥等),让芋圆呈现出多种颜色。同时,也可以加入红豆、椰浆、牛奶等配料,提升风味层次。
二、制作步骤及材料表
| 材料名称 | 用量(单位:克) | 备注说明 |
| 红芋头 | 300 | 去皮切块蒸熟 |
| 紫薯粉 | 10 | 用于调色 |
| 菠菜汁 | 50 | 可用新鲜菠菜榨汁 |
| 南瓜泥 | 50 | 可选,增加颜色 |
| 糯米粉 | 150 | 搭配芋头使用 |
| 椰浆/牛奶 | 50 | 增加湿润度 |
| 白砂糖 | 20-30 | 根据口味调整 |
| 食用油 | 10 | 防粘用 |
三、制作步骤
1. 准备芋头:将红芋头去皮后切块,放入蒸锅中蒸至软烂,取出压成泥备用。
2. 调制面团:在芋泥中加入糯米粉、白砂糖和椰浆/牛奶,搅拌均匀后揉成光滑的面团。
3. 分色处理:将面团分成几份,分别加入紫薯粉、菠菜汁、南瓜泥等调色剂,揉匀后形成不同颜色的面团。
4. 煮制芋圆:将水烧开后,分批次下入不同颜色的芋圆,煮至浮起后捞出,过冷水保持弹性。
5. 食用方式:可直接食用,也可加入红豆、椰奶、冰块等搭配,口感更佳。
四、小贴士
- 若喜欢更细腻的口感,可用筛网过滤芋泥。
- 调色时尽量使用天然食材,避免化学色素。
- 芋圆可一次多做,冷藏保存,吃时再煮即可。
通过以上步骤,你就能轻松做出健康又好看的七彩芋圆啦!无论是作为下午茶点心还是亲子DIY项目,都是不错的选择。快来试试吧!
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