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糖醋手撕包菜
- 编辑:项先浩
- 2025-10-08 01:07:57
- 来源:网易
【糖醋手撕包菜】糖醋手撕包菜是一道兼具酸甜口感与爽脆口感的家常菜,制作简单,营养丰富,非常适合日常饮食。这道菜以包菜为主料,通过糖醋调味,既保留了蔬菜的原味,又增添了独特的风味。
以下是对“糖醋手撕包菜”做法和特点的总结:
一、菜品特点总结
特点 | 内容 |
主要食材 | 包菜、白糖、醋、蒜、辣椒等 |
口感 | 酸甜适口,脆嫩爽口 |
烹饪方式 | 手撕包菜后快炒或凉拌 |
营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
适合人群 | 普通家庭、素食者、减肥人群 |
出现频率 | 家常菜、下饭菜、凉拌菜 |
二、制作步骤简述
1. 准备材料:选择新鲜包菜,洗净后用手撕成小块,去掉老梗。
2. 调酱汁:将适量白糖、醋、生抽、蒜末、辣椒等调料混合成糖醋汁。
3. 炒制:热锅冷油,放入包菜翻炒至断生,加入调好的糖醋汁快速翻炒均匀。
4. 出锅:炒至入味即可装盘,可撒上少许白芝麻或葱花点缀。
三、小贴士
- 包菜撕得越碎,越容易入味。
- 糖醋比例可根据个人口味调整,喜欢甜一点可多加糖,喜欢酸一点可多加醋。
- 若喜欢凉拌口感,可在炒好后冷却再拌酱汁。
结语
糖醋手撕包菜不仅味道鲜美,而且制作方便,是厨房中不可多得的一道快手菜。无论是搭配米饭还是作为开胃小菜,都能让人食欲大开。如果你喜欢酸甜口味的蔬菜,不妨尝试一下这道简单又美味的糖醋手撕包菜。
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