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西芹炒虾仁如何做
- 编辑:许环媛
- 2025-10-16 12:47:30
- 来源:网易
【西芹炒虾仁如何做】西芹炒虾仁是一道营养丰富、口感清爽的家常菜,适合喜欢清淡饮食的人群。这道菜不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和维生素,有助于增强体质。下面将详细介绍这道菜的做法步骤,并附上所需食材及烹饪要点。
一、
西芹炒虾仁的主要原料包括西芹、虾仁、葱姜蒜等,做法简单,关键在于火候掌握和调味技巧。建议先将虾仁焯水去腥,再与西芹快炒,最后加入调料提味。整个过程控制在5-8分钟内,以保持食材的鲜嫩口感。根据个人口味可适当调整配料和调味品。
二、详细做法表格
步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
1 | 准备食材:西芹洗净切段,虾仁去壳去线,葱姜蒜切末 | 西芹200g、虾仁150g、葱1根、姜1小块、蒜2瓣 |
2 | 虾仁焯水:锅中加水烧开,放入虾仁焯1-2分钟,捞出沥干备用 | 水适量 |
3 | 热锅凉油:锅中放油,加入葱姜蒜爆香 | 食用油适量 |
4 | 放入西芹翻炒:炒至断生后加入虾仁 | - |
5 | 调味:加入适量盐、少许糖、料酒、生抽,快速翻炒均匀 | 盐适量、糖少许、料酒1勺、生抽1勺 |
6 | 出锅前撒点胡椒粉增香(可选) | 胡椒粉少许 |
7 | 装盘,即可食用 | - |
三、小贴士
- 虾仁焯水时可加几滴料酒,帮助去腥。
- 西芹不宜炒太久,以免失去脆感。
- 若喜欢口感更丰富,可加入胡萝卜片或木耳一起炒制。
- 喜欢辣味的朋友可以加入少量辣椒或辣椒油。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味又健康的西芹炒虾仁。无论是日常晚餐还是朋友聚餐,都是不错的选择。
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