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香椿拌豆腐的家常做法香椿拌豆腐的制作方法
- 编辑:符伦星
- 2025-10-17 19:55:07
- 来源:网易
【香椿拌豆腐的家常做法香椿拌豆腐的制作方法】香椿拌豆腐是一道经典的家常菜,清香扑鼻、口感鲜嫩,是春季时令美食的代表之一。香椿含有丰富的营养成分,搭配豆腐不仅味道好,还能起到补充蛋白质的作用。下面将从食材准备、步骤流程以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、
香椿拌豆腐的制作过程简单,但需要注意香椿的处理方式和豆腐的选择。香椿在食用前需要焯水去涩味,豆腐则建议选用嫩豆腐,口感更佳。调味方面,盐、香油和少许鸡精是关键,能提升整体风味。整个过程大约10分钟即可完成,适合忙碌的日常烹饪。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
菜品名称 | 香椿拌豆腐 |
主要食材 | 香椿、嫩豆腐、盐、香油、鸡精(可选) |
营养价值 | 香椿富含维生素C和膳食纤维,豆腐提供优质蛋白,两者搭配营养均衡 |
烹饪时间 | 约10分钟 |
难度系数 | 简单 |
烹饪工具 | 烫锅、碗、筷子、刀、砧板 |
步骤简述 | 1. 香椿焯水去涩;2. 豆腐切块;3. 混合调味;4. 拌匀装盘 |
注意事项 | - 香椿不宜久煮,焯水后立即冷水浸泡保持翠绿 - 豆腐选择嫩豆腐口感更好 - 调味不宜过重,保留原味 |
三、详细步骤说明
1. 香椿处理:将新鲜香椿叶洗净,放入沸水中焯烫约30秒,捞出后迅速放入冷水中浸泡,去除苦涩味并保持颜色鲜亮。
2. 豆腐准备:选用嫩豆腐,切成小块或薄片,放入碗中备用。
3. 混合调味:在豆腐中加入适量盐、几滴香油和少许鸡精(可选),轻轻拌匀。
4. 加入香椿:将焯好水的香椿挤干水分,加入豆腐中,再次拌匀。
5. 装盘享用:盛入盘中,可撒上少许香葱或芝麻点缀,即可食用。
这道菜不仅美味,而且非常适合春季食用,既健康又开胃。如果你喜欢清淡口味,也可以不加鸡精,只用盐和香油调味,同样非常美味。
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