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莲子要泡多久才可以煮 干货泡发实用指南

莲子要泡多久才可以煮 干货泡发实用指南

干莲子常规温水浸泡两到四小时就可以下锅煮,如果是存放很久质地特别干硬的老莲子,建议浸泡六到八小时,也可以提前一夜放冰箱冷藏浸泡,泡

  • 2026-11-11
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