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【如何做桑葚膏】桑葚膏是一种以桑葚为主要原料制成的传统保健食品，具有滋补肝肾、养血润燥、增强免疫力等功效。制作桑葚膏不仅保留了桑葚的营养成分，还能延长其保存时间，方便日常食用。下面将从选材、制作步骤、注意事项等方面进行总结，并以表格形式清晰展示。

一、制作桑葚膏的步骤总结

1. 挑选新鲜桑葚：选择成熟、无腐烂、无虫害的桑葚，洗净后晾干。

2. 去梗去杂：去除桑葚的果梗和杂质，确保干净卫生。

3. 熬煮浓缩：将桑葚加水煮至软烂，过滤取汁，再加入适量冰糖或蜂蜜，小火慢熬至浓稠。

4. 装瓶密封：趁热装入干净玻璃瓶中，密封保存于阴凉处。

二、制作桑葚膏所需材料及用量（表格）

三、制作过程注意事项

- 桑葚不宜长时间浸泡，以免影响口感和营养。

- 熬制过程中需不断搅拌，防止粘底或糊锅。

- 若使用蜂蜜代替冰糖，建议在熬制完成后加入，避免高温破坏其营养。

- 制作完成后应尽快密封保存，避免受潮或污染。

四、桑葚膏的保存与食用方法

通过以上步骤和注意事项，您可以在家中轻松制作出健康美味的桑葚膏。不仅适合日常养生，也是一款极具营养价值的家庭自制食品。