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凉菜的做法大全
- 编辑:林士妮
- 2025-09-06 12:06:47
- 来源:网易
【凉菜的做法大全】凉菜是夏季餐桌上的常见美食,清爽可口、营养丰富,深受大家喜爱。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,凉菜都能为餐桌增添一份清凉与美味。下面是一些常见的凉菜做法总结,帮助你轻松掌握多种凉菜的制作方法。
一、凉菜分类及特点
类别 | 特点 | 常见菜品 |
凉拌类 | 口味多样,注重调味 | 凉拌黄瓜、凉拌木耳、凉拌豆腐丝 |
拌菜类 | 多用蔬菜、豆制品等 | 拌萝卜丝、拌茄子、拌海带 |
凉粉类 | 爽滑劲道,适合夏天 | 凉粉、凉皮、酸辣粉丝 |
腌制类 | 酸甜开胃,保存时间长 | 腌萝卜、腌黄瓜、糖醋蒜 |
生食类 | 新鲜原味,口感清脆 | 生吃黄瓜、生吃胡萝卜、生吃莲藕 |
二、常见凉菜做法汇总
1. 凉拌黄瓜
材料:黄瓜2根、蒜末、香醋、生抽、盐、香油、辣椒油
做法:
- 黄瓜洗净拍碎,切段。
- 加入蒜末、盐、生抽、醋、香油和辣椒油拌匀即可。
2. 凉拌木耳
材料:黑木耳适量、蒜末、香醋、生抽、香油、辣椒油
做法:
- 黑木耳泡发后焯水,捞出过冷水。
- 加入调料拌匀,冷藏10分钟更爽口。
3. 凉拌豆腐丝
材料:豆腐丝、葱花、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油
做法:
- 豆腐丝焯水后沥干。
- 加入所有调料拌匀,撒上葱花即可。
4. 凉粉(或凉皮)
材料:凉粉/凉皮、花生碎、香菜、蒜末、酱油、醋、辣椒油
做法:
- 凉粉切条,放入碗中。
- 加入调料和配料拌匀即可。
5. 腌萝卜
材料:白萝卜、盐、糖、醋、辣椒、蒜
做法:
- 白萝卜切片,加盐腌制1小时。
- 捞出挤干水分,加入糖、醋、辣椒和蒜末拌匀,腌制半天更入味。
三、小贴士
- 凉菜讲究“鲜”和“爽”,食材要新鲜,调料要适中。
- 可根据个人口味调整辣度、酸度和咸度。
- 凉菜建议现做现吃,避免长时间放置影响口感。
通过以上几种凉菜的做法,你可以轻松在家做出多种美味的凉菜,不仅解暑还非常健康。不妨在炎热的夏天多尝试几种,享受不一样的夏日风味!
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