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清炖狮子头

  • 编辑:魏亚贵
  • 2025-09-21 16:49:54
  • 来源:网易

清炖狮子头】“清炖狮子头”是一道经典的中式传统菜肴,源于江苏扬州,是淮扬菜系的代表之一。这道菜以鲜嫩多汁、汤清味美著称,深受食客喜爱。其制作讲究选料精细、火候得当,体现了中华饮食文化的精髓。

一、菜品简介

“清炖狮子头”顾名思义,是以“狮子头”为主料,采用“清炖”的烹饪方式。狮子头是指用猪肉剁成肉糜,加入调料后捏成大肉丸,再放入高汤中慢炖而成。因形状圆润如狮子之头而得名。清炖的做法保留了食材的原汁原味,口感细腻,汤色清澈,营养丰富。

二、主要材料与做法

类别 内容
主料 猪夹心肉(肥瘦比例约3:7)
辅料 鸡蛋、葱姜水、荸荠、香油、盐、胡椒粉、料酒
调味料 生抽、老抽、糖、鸡精、白胡椒粉
烹饪方式 清炖
关键步骤 1. 肉糜剁细;2. 加入葱姜水和鸡蛋搅拌上劲;3. 捏成大肉丸;4. 放入高汤中小火慢炖;5. 最后调味即可

三、营养价值

成分 作用
蛋白质 补充人体所需氨基酸,增强体力
脂肪 提供能量,促进脂溶性维生素吸收
维生素B族 帮助新陈代谢,维持神经系统健康
钙、铁等矿物质 有助于骨骼发育与血液健康

四、文化意义

“清炖狮子头”不仅是美食,更承载着深厚的文化内涵。在扬州地区,它常作为节日或宴席上的重要菜肴,象征团圆、吉祥与富足。此外,狮子头也寓意“步步高升”,寄托了人们对美好生活的向往。

五、总结

“清炖狮子头”以其独特的风味和丰富的文化背景,成为中华美食中的经典之作。无论是家庭聚餐还是正式宴席,这道菜都能带来温馨与满足。通过合理搭配食材、掌握火候,便能做出一碗香气四溢、入口即化的美味佳肴。

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