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清炖狮子头
- 编辑:魏亚贵
- 2025-09-21 16:49:54
- 来源:网易
【清炖狮子头】“清炖狮子头”是一道经典的中式传统菜肴,源于江苏扬州,是淮扬菜系的代表之一。这道菜以鲜嫩多汁、汤清味美著称,深受食客喜爱。其制作讲究选料精细、火候得当,体现了中华饮食文化的精髓。
一、菜品简介
“清炖狮子头”顾名思义,是以“狮子头”为主料,采用“清炖”的烹饪方式。狮子头是指用猪肉剁成肉糜,加入调料后捏成大肉丸,再放入高汤中慢炖而成。因形状圆润如狮子之头而得名。清炖的做法保留了食材的原汁原味,口感细腻,汤色清澈,营养丰富。
二、主要材料与做法
类别 | 内容 |
主料 | 猪夹心肉(肥瘦比例约3:7) |
辅料 | 鸡蛋、葱姜水、荸荠、香油、盐、胡椒粉、料酒 |
调味料 | 生抽、老抽、糖、鸡精、白胡椒粉 |
烹饪方式 | 清炖 |
关键步骤 | 1. 肉糜剁细;2. 加入葱姜水和鸡蛋搅拌上劲;3. 捏成大肉丸;4. 放入高汤中小火慢炖;5. 最后调味即可 |
三、营养价值
成分 | 作用 |
蛋白质 | 补充人体所需氨基酸,增强体力 |
脂肪 | 提供能量,促进脂溶性维生素吸收 |
维生素B族 | 帮助新陈代谢,维持神经系统健康 |
钙、铁等矿物质 | 有助于骨骼发育与血液健康 |
四、文化意义
“清炖狮子头”不仅是美食,更承载着深厚的文化内涵。在扬州地区,它常作为节日或宴席上的重要菜肴,象征团圆、吉祥与富足。此外,狮子头也寓意“步步高升”,寄托了人们对美好生活的向往。
五、总结
“清炖狮子头”以其独特的风味和丰富的文化背景,成为中华美食中的经典之作。无论是家庭聚餐还是正式宴席,这道菜都能带来温馨与满足。通过合理搭配食材、掌握火候,便能做出一碗香气四溢、入口即化的美味佳肴。
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