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自制果干燕麦片的做法
- 编辑:邓宁波
- 2025-10-24 17:55:37
- 来源:网易
【自制果干燕麦片的做法】想要一款健康又美味的早餐选择?自制果干燕麦片是一个不错的选择。它不仅营养丰富,还能根据个人口味自由搭配,非常适合忙碌的早晨或作为下午茶的小点心。下面将为大家总结一份简单易行的自制果干燕麦片做法。
一、制作步骤总结
1. 准备材料:燕麦片、坚果、干果、蜂蜜、黄油、糖等。
2. 混合干性材料:将燕麦片、坚果碎、干果等放入大碗中搅拌均匀。
3. 加入湿性材料:融化黄油和蜂蜜后,倒入干性材料中拌匀。
4. 铺平烘烤:将混合物铺在烤盘上,用勺子压平,放入预热好的烤箱中烘烤。
5. 冷却与分装:出炉后冷却,再分成小块,密封保存。
二、所需材料及用量(以制作约500克为例)
| 材料 | 用量 | 备注 |
| 燕麦片 | 200克 | 可选用即食燕麦或原粒燕麦 |
| 坚果(如杏仁) | 50克 | 可替换为核桃、腰果等 |
| 干果(如葡萄干) | 50克 | 可选蔓越莓、枣干等 |
| 蜂蜜 | 30克 | 增加甜味与粘合效果 |
| 黄油 | 30克 | 可用植物油代替 |
| 糖(可选) | 20克 | 根据口味调整 |
| 盐(可选) | 1/4茶匙 | 提升整体风味 |
三、小贴士
- 烘烤时间一般为15~20分钟,具体视烤箱温度而定,注意观察颜色变化。
- 若喜欢更酥脆口感,可延长烘烤时间,但需留意不要烤焦。
- 自制果干燕麦片最好在密封容器中存放,避免受潮。
通过以上步骤,你就可以轻松在家制作出香脆可口的果干燕麦片了。不仅健康,还能根据自己的喜好进行个性化调整,是家庭厨房中值得尝试的一道美食。
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