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青椒炒鸡丁的做法

  • 编辑:武国亮
  • 2025-09-21 09:38:01
  • 来源:网易

青椒炒鸡丁的做法】青椒炒鸡丁是一道色香味俱全的家常菜,做法简单,营养丰富,适合忙碌的日常烹饪。以下是详细的步骤总结与食材搭配说明,帮助你轻松做出美味可口的青椒炒鸡丁。

一、做法总结

1. 准备食材:鸡胸肉、青椒、葱姜蒜、调料(盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油)等。

2. 处理食材:将鸡胸肉切丁,青椒切块,葱姜蒜切末备用。

3. 腌制鸡肉:用盐、料酒和淀粉腌制鸡肉10分钟,使其更嫩滑。

4. 炒制过程:

- 先热锅凉油,放入葱姜蒜爆香;

- 加入腌好的鸡丁翻炒至变色;

- 放入青椒继续翻炒,保持脆嫩口感;

- 最后加入适量生抽、老抽调味,撒少许盐即可出锅。

二、食材与用量表

食材 用量(克/个) 备注
鸡胸肉 200 建议选用新鲜鸡胸肉
青椒 2个(约150g) 选择颜色鲜亮、无虫眼的
1根 切段或切末
1小块 切丝或切末
2瓣 切末
生抽 1汤匙 提鲜味
老抽 半汤匙 上色用
料酒 1茶匙 去腥增香
适量 根据口味调整
淀粉 1茶匙 腌制鸡肉用
食用油 2汤匙 炒制用

三、小贴士

- 鸡肉腌制时间不宜过长,以免影响口感;

- 青椒炒制时火候要控制好,避免过软失去脆感;

- 可根据个人口味加入少量白糖提鲜;

- 若喜欢辣味,可加入干辣椒或辣椒酱。

通过以上步骤和材料搭配,你就能轻松做出一道美味又健康的青椒炒鸡丁了。无论是搭配米饭还是作为下酒菜,都非常合适。快动手试试吧!

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