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青椒炒鸡丁的做法
- 编辑:武国亮
- 2025-09-21 09:38:01
- 来源:网易
【青椒炒鸡丁的做法】青椒炒鸡丁是一道色香味俱全的家常菜,做法简单,营养丰富,适合忙碌的日常烹饪。以下是详细的步骤总结与食材搭配说明,帮助你轻松做出美味可口的青椒炒鸡丁。
一、做法总结
1. 准备食材:鸡胸肉、青椒、葱姜蒜、调料(盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油)等。
2. 处理食材:将鸡胸肉切丁,青椒切块,葱姜蒜切末备用。
3. 腌制鸡肉:用盐、料酒和淀粉腌制鸡肉10分钟,使其更嫩滑。
4. 炒制过程:
- 先热锅凉油,放入葱姜蒜爆香;
- 加入腌好的鸡丁翻炒至变色;
- 放入青椒继续翻炒,保持脆嫩口感;
- 最后加入适量生抽、老抽调味,撒少许盐即可出锅。
二、食材与用量表
食材 | 用量(克/个) | 备注 |
鸡胸肉 | 200 | 建议选用新鲜鸡胸肉 |
青椒 | 2个(约150g) | 选择颜色鲜亮、无虫眼的 |
葱 | 1根 | 切段或切末 |
姜 | 1小块 | 切丝或切末 |
蒜 | 2瓣 | 切末 |
生抽 | 1汤匙 | 提鲜味 |
老抽 | 半汤匙 | 上色用 |
料酒 | 1茶匙 | 去腥增香 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
淀粉 | 1茶匙 | 腌制鸡肉用 |
食用油 | 2汤匙 | 炒制用 |
三、小贴士
- 鸡肉腌制时间不宜过长,以免影响口感;
- 青椒炒制时火候要控制好,避免过软失去脆感;
- 可根据个人口味加入少量白糖提鲜;
- 若喜欢辣味,可加入干辣椒或辣椒酱。
通过以上步骤和材料搭配,你就能轻松做出一道美味又健康的青椒炒鸡丁了。无论是搭配米饭还是作为下酒菜,都非常合适。快动手试试吧!
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