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虾仁豆腐如何做

  • 编辑:公孙友菊
  • 2025-10-16 23:21:12
  • 来源:网易

虾仁豆腐如何做】虾仁豆腐是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,结合了虾仁的鲜嫩与豆腐的滑嫩,深受大众喜爱。下面将从食材准备、制作步骤和注意事项三个方面进行总结,并以表格形式展示关键信息。

一、食材准备

食材 用量(建议) 备注
虾仁 150克 可选用新鲜或冷冻虾仁
嫩豆腐 1块(约300克) 建议使用北豆腐或内酯豆腐
葱花 少许 增香用
姜末 少许 去腥增味
生抽 1汤匙 提鲜
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增香去腥
淀粉 1汤匙 调制勾芡用
清水/高汤 200毫升 用于煮制

二、制作步骤

1. 处理食材:

- 虾仁去壳去线,洗净备用;

- 豆腐切块,放入碗中,加入少许盐腌制10分钟,去除豆腥味。

2. 焯水豆腐:

- 锅中烧水,放入豆腐块,加入少许盐,焯水1-2分钟,捞出沥干备用。

3. 炒虾仁:

- 热锅凉油,放入姜末爆香,加入虾仁翻炒至变色。

4. 加入豆腐:

- 将焯好的豆腐倒入锅中,轻轻翻炒均匀。

5. 调味煮制:

- 加入生抽、白胡椒粉、盐,再倒入清水或高汤,大火煮开后转小火炖煮5分钟。

6. 勾芡收汁:

- 淀粉加少量水调匀,缓缓倒入锅中,边倒边搅拌,使汤汁浓稠。

7. 撒葱花出锅:

- 关火后撒上葱花,即可装盘食用。

三、注意事项

注意事项 说明
虾仁处理要干净 去除虾线可避免腥味,提升口感
豆腐焯水去腥 可有效减少豆腥味,使豆腐更嫩滑
勾芡不宜过多 过多会影响口感,保持汤汁微稠即可
火候控制得当 炒虾仁时火不能太大,避免虾仁变老
可根据口味调整调料 如喜欢辣味,可加少许辣椒或辣椒油

通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一道美味的虾仁豆腐。这道菜不仅简单易学,还富含蛋白质和钙质,适合家庭日常饮食搭配。

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