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虾仁豆腐如何做
- 编辑:公孙友菊
- 2025-10-16 23:21:12
- 来源:网易
【虾仁豆腐如何做】虾仁豆腐是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,结合了虾仁的鲜嫩与豆腐的滑嫩,深受大众喜爱。下面将从食材准备、制作步骤和注意事项三个方面进行总结,并以表格形式展示关键信息。
一、食材准备
食材 | 用量(建议) | 备注 |
虾仁 | 150克 | 可选用新鲜或冷冻虾仁 |
嫩豆腐 | 1块(约300克) | 建议使用北豆腐或内酯豆腐 |
葱花 | 少许 | 增香用 |
姜末 | 少许 | 去腥增味 |
生抽 | 1汤匙 | 提鲜 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增香去腥 |
淀粉 | 1汤匙 | 调制勾芡用 |
清水/高汤 | 200毫升 | 用于煮制 |
二、制作步骤
1. 处理食材:
- 虾仁去壳去线,洗净备用;
- 豆腐切块,放入碗中,加入少许盐腌制10分钟,去除豆腥味。
2. 焯水豆腐:
- 锅中烧水,放入豆腐块,加入少许盐,焯水1-2分钟,捞出沥干备用。
3. 炒虾仁:
- 热锅凉油,放入姜末爆香,加入虾仁翻炒至变色。
4. 加入豆腐:
- 将焯好的豆腐倒入锅中,轻轻翻炒均匀。
5. 调味煮制:
- 加入生抽、白胡椒粉、盐,再倒入清水或高汤,大火煮开后转小火炖煮5分钟。
6. 勾芡收汁:
- 淀粉加少量水调匀,缓缓倒入锅中,边倒边搅拌,使汤汁浓稠。
7. 撒葱花出锅:
- 关火后撒上葱花,即可装盘食用。
三、注意事项
注意事项 | 说明 |
虾仁处理要干净 | 去除虾线可避免腥味,提升口感 |
豆腐焯水去腥 | 可有效减少豆腥味,使豆腐更嫩滑 |
勾芡不宜过多 | 过多会影响口感,保持汤汁微稠即可 |
火候控制得当 | 炒虾仁时火不能太大,避免虾仁变老 |
可根据口味调整调料 | 如喜欢辣味,可加少许辣椒或辣椒油 |
通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一道美味的虾仁豆腐。这道菜不仅简单易学,还富含蛋白质和钙质,适合家庭日常饮食搭配。
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