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青椒炒鲜贝如何做
- 编辑:龚洋绿
- 2025-09-21 09:48:58
- 来源:网易
【青椒炒鲜贝如何做】青椒炒鲜贝是一道色香味俱全的家常菜,口感鲜嫩、清爽不腻,非常适合喜欢海鲜和蔬菜搭配的朋友。这道菜不仅制作简单,而且营养丰富,是日常餐桌上的好选择。
以下是对“青椒炒鲜贝如何做”的详细总结,结合步骤与材料,帮助你轻松掌握这道美味佳肴。
一、食材准备
食材 | 用量(约2人份) |
鲜贝 | 300克 |
青椒 | 2个 |
蒜 | 2瓣 |
姜 | 1小块 |
生抽 | 1汤匙 |
料酒 | 1茶匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
淀粉 | 1汤匙 |
食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 鲜贝清洗干净,可用清水浸泡10分钟去腥。
- 青椒去籽切条,蒜切片,姜切丝备用。
2. 腌制鲜贝
- 在鲜贝中加入1茶匙料酒、少许白胡椒粉和1汤匙淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 热锅凉油
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟后,放入姜丝和蒜片爆香。
4. 先炒鲜贝
- 将腌好的鲜贝倒入锅中,快速翻炒至变色,盛出备用。
5. 炒青椒
- 再次加油,放入青椒翻炒几下,保持脆嫩口感。
6. 混合调味
- 将炒好的鲜贝倒回锅中,加入1汤匙生抽,根据口味加盐,翻炒均匀。
7. 出锅装盘
- 炒至青椒断生、鲜贝入味后,即可关火,装盘上桌。
三、小贴士
- 鲜贝可选用冷冻或新鲜的,但新鲜的口感更佳。
- 青椒可根据个人口味选择辣度,如喜辣可加辣椒。
- 炒制时间不宜过长,以免鲜贝变老影响口感。
- 若喜欢更浓郁的味道,可在最后淋少许香油提香。
通过以上步骤,你就能轻松做出一道美味的青椒炒鲜贝。无论是日常饮食还是宴客,都能让人赞不绝口。快来试试吧!
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