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青椒豆腐如何做

  • 编辑:房武慧
  • 2025-09-21 09:53:53
  • 来源:网易

青椒豆腐如何做】青椒豆腐是一道简单又美味的家常菜,结合了青椒的清香和豆腐的嫩滑,营养丰富且口感清爽。下面将从做法步骤、所需材料以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、做法总结

青椒豆腐的做法并不复杂,主要分为以下几个步骤:

1. 准备食材:选择新鲜的青椒和嫩豆腐,准备好调料。

2. 处理食材:将青椒洗净切丝,豆腐切块,用盐水浸泡去豆腥味。

3. 炒制过程:先将青椒炒香,再加入豆腐翻炒,最后调味收汁。

4. 出锅装盘:根据个人口味调整咸淡,即可上桌食用。

整个过程约需10-15分钟,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。

二、所需材料及用量(2人份)

材料 用量
青椒 1个(约150g)
嫩豆腐 1盒(约300g)
2瓣
生姜 少许
适量
生抽 1汤匙
食用油 2汤匙
白胡椒粉 少许

三、操作步骤

步骤 内容说明
1 青椒洗净切丝,豆腐切小块,放入盐水中浸泡10分钟去豆腥味。
2 热锅倒油,放入蒜末和姜丝爆香。
3 加入青椒翻炒至断生,加入豆腐轻轻翻炒。
4 撒入少许白胡椒粉,淋入生抽调味。
5 加少量清水,中小火焖煮2分钟,让豆腐入味。
6 收汁后盛出,可根据喜好撒点葱花或香菜点缀。

四、小贴士

- 豆腐选择嫩豆腐更易入味,但也可用老豆腐代替。

- 炒制时动作要轻柔,避免豆腐碎裂。

- 若喜欢辣味,可加入小米辣或辣椒酱提味。

- 可搭配鸡蛋、肉末等增加口感层次。

通过以上方法,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的青椒豆腐。不仅保留了食材的原味,还能满足日常饮食的营养需求。快动手试试吧!

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